35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。 1 g9 @1 V; \5 o Y7 m
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掉髮與肝腎有關 $ G7 j6 _7 S+ q9 K! I6 Y# p
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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. [# D7 ~2 o( ~! F所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 1 T% k& J3 @7 l3 x& C$ b
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掉髮 4 體質，應對各不同 os.tvboxnow.com0 G0 C/ A. f, D9 s4 }( X0 t0 I& b
) h- s" U/ J* f0 ~" |/ Q公仔箱論壇中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
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6 \) f/ J! w$ r公仔箱論壇一、血熱生風：
, g" g5 E( g3 S5 p' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 公仔箱論壇9 C" V8 M% G1 `' ?
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： * h# t, J' z; @. |9 d
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 ' [% U5 M, V: P O1 W: G
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
5 y% I( [" `2 }9 u B* I; X公仔箱論壇● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
8 o, a. i! }' I公仔箱論壇● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
* n6 j- ^$ J! R7 \. h1 `( {os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C1 w8 M. r% n; L: I7 B- y5 [, ?
二、陰血虧虛：
. r4 T) V5 F; W( Itvb now,tvbnow,bttvb● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D8 v" Q, Y- t! l
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足： ' D/ l2 ?" R; v8 ^
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
4 m# B$ x. ]+ V做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
, ~! F' S# r/ c b● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。 公仔箱論壇6 M2 c% `% W; b
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
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三、氣血兩虛：
# T: {0 G5 N& t s- utvb now,tvbnow,bttvb● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 os.tvboxnow.com; m G6 m5 C6 p0 ~5 w) }5 A
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
0 g/ {/ h# S8 Y& t: ]) `os.tvboxnow.com配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢 公仔箱論壇 I4 P \9 A6 T) j
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 " K8 R# s1 i6 M0 }
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。 公仔箱論壇, U; N4 n$ n( \, a/ Q
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。 ( [ k. q( x: b6 ^+ Q/ {
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四、瘀血阻滯：
9 y4 w8 ^% T" D9 q- kos.tvboxnow.com●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
5 \: e& f N4 d0 H9 ^ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 治療以活血化瘀為法。 os.tvboxnow.com- @( d) a4 l" |* t- P
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 公仔箱論壇; s. ?% U3 W* f6 I- |
● 忌寒性和燥熱食物。tvb now,tvbnow,bttvb+ R7 C ~" k+ {6 v' D+ J& J
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5 o( p5 ^9 @: D- Y6 E2 p6 G健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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