35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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) T- ? o) a9 b! p# j$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。掉髮與肝腎有關 公仔箱論壇+ b4 z3 _# x' O: Q2 U- E1 T: C) |
, h7 T; ~/ U9 Atvb now,tvbnow,bttvb從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。 os.tvboxnow.com) K/ p' ?, @: A7 j) M
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所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i, [" q" @$ k( `+ {& [* w! u
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掉髮 4 體質，應對各不同
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： os.tvboxnow.com p ^/ y9 p5 G$ Q
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一、血熱生風： 4 h& X& t2 P4 z2 }! u
● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 ! r; x2 l7 P3 a$ W5 t! P
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
+ b) W. n+ }" y l# v7 W. m4 A配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 ( R) V5 @8 f5 _$ ^
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
0 q9 s# \* I y' mos.tvboxnow.com● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
4 ?0 y1 S1 m" X( M! E7 b1 D● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。# a3 \& [; Q" t* R" a$ e
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二、陰血虧虛： # w; `+ s$ w d5 V' |! e+ C
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
- t2 [" T6 u" z, W● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
8 T6 r/ Z% }" b$ J/ y: C2 u公仔箱論壇配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
; }1 y1 S; v% J! S' |8 H, z8 o做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 * n8 G- M2 E' z: E) L0 W4 R
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
2 V0 i2 Z1 V- Dtvb now,tvbnow,bttvb● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
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三、氣血兩虛：
3 h6 \9 \4 M9 {$ ~● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
0 t. L, i0 X8 a& A6 c& P( x● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
4 n/ D* x C: y/ \0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
1 m$ R1 e8 o( D4 X$ z1 [! {/ e# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 e" V! p) Z* i3 s/ z
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
% V* t4 i% M! d6 n- j9 H, e# h& e* o+ i● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
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; M: U) M9 x4 g9 pos.tvboxnow.com四、瘀血阻滯： 9 r5 O; b0 q- X( Q
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 * L3 F& Y- z( f2 Y5 O/ W% c
● 治療以活血化瘀為法。
K! ?+ q- M' Fos.tvboxnow.com● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 公仔箱論壇5 q' x: O- l" l$ ?
● 忌寒性和燥熱食物。# `& F0 x# Z( |
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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