35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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掉髮與肝腎有關
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。 公仔箱論壇/ ^+ V- p: \2 A9 E! R% [' O
1 g. _+ I( x( @/ ?# d" ?1 M d w所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 公仔箱論壇% I( D; j2 R* Z8 S9 Q
W. |: m" y$ F, B6 u7 X% c公仔箱論壇掉髮 4 體質，應對各不同
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： 公仔箱論壇$ P- t7 \4 U: l4 x: q, G3 p
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一、血熱生風：
: J! V8 { \3 X( |os.tvboxnow.com● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
9 R7 O2 p+ Q7 l$ Q& t; j! bos.tvboxnow.com● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： 公仔箱論壇2 d2 Y4 ~9 z3 X7 f4 Y
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
, q( s$ P1 N7 Z/ F做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 - Y5 n( ]5 ~% Q) g
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
( {" [5 @% `; l& d1 t( f. q1 B● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。公仔箱論壇1 i4 {" e8 F: Z7 Y) C
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二、陰血虧虛： 6 v7 {1 i+ `8 k2 Q" _
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
% Q# T r4 d/ h/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
* L! b7 P; M( W* S! V6 ^公仔箱論壇配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
4 X G; e% n- m$ g! h1 a( J! J4 w做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 公仔箱論壇* g: u* Y, `8 X6 o' H
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
6 g' v" X% h4 J- x, G. c( V6 s8 r● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k' m# k$ K9 H0 n+ x) d
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三、氣血兩虛：
4 h1 t) |2 c9 w$ C● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
9 p3 _( q I9 i6 i4 h1 c5 Ytvb now,tvbnow,bttvb● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
$ z# G! h. _$ X s7 l: H; S配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢 - s0 N4 b ^( u- o+ N
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 公仔箱論壇. b( ~; j4 V& M& n g) x
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
X4 m% N# i+ D6 N● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U( g- h; q' M' f% ~8 C
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四、瘀血阻滯：
* ] k" n3 c" J/ |公仔箱論壇●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
7 z$ H9 t! j; r* c公仔箱論壇● 治療以活血化瘀為法。
2 t: ^8 h$ o1 l- U4 U( {4 |* i; I● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
' R" ^- e- _4 V0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 忌寒性和燥熱食物。
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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