上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f% _3 E1 Z6 Q- w, p" q. v* Q1 H
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% m' e7 N+ G: Z, o/ Y) d7 Y07:00 起床$ T$ w s. j* h6 |
- b# h6 s7 N' v& n# _0 h6 |os.tvboxnow.comNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。公仔箱論壇7 d6 U* d- w; b+ `- \* I) E, L% g9 u, s
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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! g/ ]& T% V+ m( c/ `# z' O: e09：00 上班途中$ X- |& r. H0 m) ~5 I. }
; e4 M, A5 j1 s# z+ n! s5 W J! vNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。os.tvboxnow.com4 X# ]; W* _9 w4 K- O
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12：00 午休時間2 z$ F& W0 ]& \% t
9 Q p( c* f }+ @: eos.tvboxnow.comNG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。0 H3 ^! J( }. X
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- ^5 \0 g" r* e0 F3 r5 n2 c0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15：00 下午茶時間2 N; W3 A5 w) h0 s0 A3 i! d
' V: J- e! r5 N0 ]公仔箱論壇NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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2 l$ b6 x+ C' X* |- r公仔箱論壇20：00 下班TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u# m1 {8 w, H
. i" b( ?6 h, `' M7 ^os.tvboxnow.comNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…% N9 G7 ]0 Q. p
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！' J' q$ f. Q4 z* q" x, n5 |
7 `' H6 X( T# D; i1 Q6 Z5 C+ Q, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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/ s* t M7 }+ s3 ztvb now,tvbnow,bttvbOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！tvb now,tvbnow,bttvb, [0 T+ j; u- m& Y% `. h8 w/ Q
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" y% i' Q; q5 Y8 S6 ^9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" z$ Z$ L* C" y$ a7 D+ d$ l' p: m1 k
8 p4 ?9 k* G6 Ctvb now,tvbnow,bttvb健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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