上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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07:00 起床
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5 n1 r: O7 D. [) {$ ]1 Z) }% ?# s公仔箱論壇NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。os.tvboxnow.com! @: l$ _$ a$ a! m' {1 [
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09：00 上班途中公仔箱論壇9 @/ _; [/ s" I4 G: e6 z3 }. y+ s" J/ `
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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0 `% J2 p7 z) q8 [* l f' Tos.tvboxnow.comOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
+ p# Q7 D/ x) i5 |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! X+ a' k; v8 {2 z% S
12：00 午休時間公仔箱論壇+ v2 Y# c8 D% K* U$ t
8 m- D3 ]+ S/ r; L' L* g. }4 H公仔箱論壇NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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, H5 D- Z! P7 M) Wtvb now,tvbnow,bttvbOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。tvb now,tvbnow,bttvb6 j- E. e% i% L" I. o% I7 g; E& Y
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15：00 下午茶時間
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& C- u; I$ t7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h9 e4 O& D5 L' j
) J- k# v' k* `; N" ^os.tvboxnow.comOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！os.tvboxnow.com# Z8 s' a8 \ m# P* O$ I
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20：00 下班- ]8 P8 F$ j# }: O- t2 D& I! A2 v
" T, u# n5 |8 b' a+ J! j+ S0 S& eos.tvboxnow.comNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…os.tvboxnow.com. t5 B4 G+ W6 E* v. J
% J% k/ Y! k7 D3 i1 V) fOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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23：00 睡前時間os.tvboxnow.com# z" _3 x" @7 {3 `& i) x
8 U* R+ e3 L H1 l2 ~NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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5 T( p9 S, [+ _/ f7 b& u- V* O公仔箱論壇OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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