上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！os.tvboxnow.com6 f- B$ P5 D! n& Q* G& o6 C* w3 d- t
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" e: A- f U' r7 u* @os.tvboxnow.com07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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* v/ [6 N" U9 bOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。8 _9 ?' ]: O( C: w, C
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09：00 上班途中
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- x: m" Z& l3 J: l/ D公仔箱論壇NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。os.tvboxnow.com* N' O$ F7 f' a' U3 [
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12：00 午休時間公仔箱論壇, {: `; i* B% ]
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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# M! [, K: t7 ~/ C' C1 vos.tvboxnow.comOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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15：00 下午茶時間4 M% q6 M) c) g# y' A
& z- B- `1 n$ W! X. p! J& l# fNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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6 ]; Q3 Y! v0 ~, |' A6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！tvb now,tvbnow,bttvb" G, w2 b/ ? P( U( q6 @
# {' N0 ?9 d' C0 j20：00 下班
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) K5 N1 B( f* E7 y% B0 ^8 V公仔箱論壇NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…tvb now,tvbnow,bttvb/ ]7 y# k. I* {" a, R2 s8 x/ h
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！公仔箱論壇( N: W: a8 i% \
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23：00 睡前時間
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" k0 i6 i; }$ W- t0 \, d$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～os.tvboxnow.com1 `/ q" j2 u; g5 K! ^- U+ q
9 H0 i0 K# z# s5 T4 Otvb now,tvbnow,bttvbOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
7 K: U( p# \& q7 R/ R' |* ~# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y% O: w2 `8 \1 o; c# q
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' W S+ [* m: I( L: |8 P+ l健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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