上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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) a F- N1 j ~3 a9 C N公仔箱論壇07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。tvb now,tvbnow,bttvb, w1 S5 K3 o7 k# |# J0 B8 }# |
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。tvb now,tvbnow,bttvb3 h/ O* g2 X7 a) O
. R4 j, p/ W% Otvb now,tvbnow,bttvb09：00 上班途中公仔箱論壇9 F. z ~3 r3 w* C8 E* U, ?
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~* D+ K9 H& ?% T/ ^; ?
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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12：00 午休時間
0 ]3 \& L5 i P. }) b+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( W. H7 Y+ _0 b% M
NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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/ P* V) Z/ F5 {OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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15：00 下午茶時間; C% p7 }$ _* g
[0 g/ p" F0 j4 y7 yNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！& Q9 }, g, I( _) }: ] q
& V$ o2 @( u4 f# W+ Z) A* pos.tvboxnow.comOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！; M% g2 J5 A; z! ^- Y: i# W
9 l4 J+ n! K# d7 M7 X公仔箱論壇20：00 下班
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5 R a3 E7 T# l: S9 F: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…tvb now,tvbnow,bttvb, j( v* L' ~: |3 i; B3 L
3 k9 ~4 Y. p! u8 f& ^7 D) vtvb now,tvbnow,bttvbOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
0 e% y1 k: s2 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u* E9 `6 p* x& V+ C0 i+ I0 M
23：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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; D- h2 L# n- Y. j- b8 [tvb now,tvbnow,bttvb健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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