上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！tvb now,tvbnow,bttvb/ u! Y" a0 L* q& ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C: N4 Y- M8 s. n
" p2 Z7 A" l, t7 R" X07:00 起床
8 G" `2 j, `+ ]( @; B) o7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ~) X4 v$ [* K* N+ V5 L0 i' ING→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。: d; a0 m; T6 a2 l/ a+ M( M
k- n8 l0 W6 [' I! `! m/ U1 B7 Z3 Mos.tvboxnow.comOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。7 Q1 U' M0 Z7 m# f
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09：00 上班途中tvb now,tvbnow,bttvb" Q2 O! P3 P) d/ g B
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~4 L# `3 ?2 W" f7 `/ K8 e* p8 H
) J2 Q; N O# i5 k% `OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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8 i( i1 ^& [# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12：00 午休時間tvb now,tvbnow,bttvb4 E9 P. }, p5 ~0 F r
1 r$ S, b7 n5 c0 Q# eNG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。% q+ X+ x5 b- c% y" s$ U1 D
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。os.tvboxnow.com0 w" |' U# {& W+ k0 k/ w+ Y
; T' m/ @7 \# m) V q9 X7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 E. \% F8 J5 P+ z0 K; U; B+ I
15：00 下午茶時間
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. s" K% q. @* _2 b) Y* T公仔箱論壇NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
- t" I; b7 {% c% ?/ Y: ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _4 c/ G) s3 o; I5 c
OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！2 z/ {" V; T7 N1 N& j
0 K2 v$ p7 D0 y, E" qos.tvboxnow.com20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…os.tvboxnow.com% J8 Y" F; o0 `! D# R- y5 |# o6 B
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！) T. `" X6 [4 A& Y# b6 v
, c% N% y, c8 Q8 u4 A; @os.tvboxnow.com23：00 睡前時間
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. T J4 r* s' [* u$ H. H3 Rtvb now,tvbnow,bttvbNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～公仔箱論壇! h" H1 e. w) ?
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！公仔箱論壇& o8 `7 ~4 @ W
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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