上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！公仔箱論壇+ }9 q( Y) g4 f) l: O0 D
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07:00 起床& ]1 L* o# I: ]/ p2 t
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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( r4 i/ w- h" C4 uos.tvboxnow.com09：00 上班途中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^2 ~/ w# `% D' v
7 S5 }/ j0 z; ]8 H6 I6 @+ pNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a3 H' S3 i7 m) z" ^" R0 q' Y
8 `/ U& w9 O0 y0 n2 p# F) R oOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。" F/ N- n& A' q# x6 z
! x7 P' O) }: r4 W- ?4 {! m0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12：00 午休時間
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; L# h/ }! T% S9 Y5 d1 a( c P公仔箱論壇NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。tvb now,tvbnow,bttvb8 I- b5 K( K, N8 [ s) K
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。公仔箱論壇" Q: F g3 F3 `5 k6 F& W
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15：00 下午茶時間os.tvboxnow.com$ c7 I; X# y2 ]
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！tvb now,tvbnow,bttvb# _4 A t2 Y* n3 I( B' u
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]( |2 \0 i j, t/ ~8 ?
4 y! f* f0 {+ [" G2 @7 F. B/ R, [! C20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…, {( f8 C4 {, P3 G3 U0 U2 B
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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6 W( }1 t$ y2 q; c: W1 a' y0 C23：00 睡前時間
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1 x' A% J( R/ D/ Y- h5 r9 B) n1 qNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～) D+ U( X, U; C* D" j, K6 _0 l
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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