材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)
, |+ Q( M+ k8 ~4 f5 J" htvb now,tvbnow,bttvb備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)tvb now,tvbnow,bttvb/ j9 q0 Y U, p0 W
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做法: 簡介 :(1人份)
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先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚公仔箱論壇* e4 u9 k9 E# b2 D
% i5 a% z7 R9 I) u1 T% p& _os.tvboxnow.com加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
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) n7 @! s v$ z燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。
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翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |