綠豆薏仁湯
; H0 S& B5 q! W V# y綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕. u$ V7 J' ~# S% x2 m; \- Q: J2 P
身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌) d$ \( J4 h K1 o. l4 l
燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，
5 J: e4 ]/ {& Y公仔箱論壇把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
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豆腐味增湯( t; O1 u; F3 n: q+ d9 \
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特公仔箱論壇# `3 ?5 @9 T, d
別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經
1 e+ _+ ~. o% X, d" O4 M) f接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常os.tvboxnow.com* R# O `6 L" ^% H
食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老0 p1 P9 h' i- I- R4 {: w
化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物
S8 l. q) q' Y* G" k( _0 w6 [; l- r質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於
7 {! ~" v4 X' d* L6 l/ Nos.tvboxnow.com素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！os.tvboxnow.com* c+ c, A; S. B- [8 L8 M
# w, \) p, b6 Qos.tvboxnow.com綠茶tvb now,tvbnow,bttvb6 b) e# ~8 `+ F( z+ M7 ?/ a4 ?
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中& k5 A' t" V! v
含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體
, A1 h" I* ^ A- ^1 u; Cos.tvboxnow.com內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾
0 J$ `5 _; i: R公仔箱論壇蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，# p" Q* w4 b: G# s" ~5 Y: I. w
提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
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枸杞茶
9 ^/ U" c/ d" V2 h0 B& K% ftvb now,tvbnow,bttvb枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、4 E! e2 S) e1 y. ]7 q
鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，
( t1 M8 B. n4 T9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛
3 }+ `4 o. j* I( @0 ^tvb now,tvbnow,bttvb酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。os.tvboxnow.com) i# P1 ]7 s3 P8 R# `( L c7 L
os.tvboxnow.com C: D: D: Q+ k$ _8 i s2 c7 B
菊花茶tvb now,tvbnow,bttvb! i8 ?* Y& e, e% ?+ i9 f/ H7 ^
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來6 Q! I. l3 u$ p- ^' {0 y
喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
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決名子茶公仔箱論壇5 e k: p: G# @! e, }. @# z! T
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，
5 F# \4 z/ c& h! ^: X0 t, t( h若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有
, |3 b2 u- {5 S6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果。
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杜仲茶: R0 v4 r, G ], d
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背
. ?: z% o9 a% P+ t( s5 ]" a9 M5 E: `痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理
7 }( X( A: t! r6 ]# D2 dos.tvboxnow.com期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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