緊張時深呼吸，可以放鬆、穩定情緒，當呼吸速度加快、呼吸變淺，就會越來越緊張，為什麼會有這種現象？美國史丹佛大學醫學院團隊進行動物實驗發現，腦幹中有一小部份神經元負責連結呼吸頻率與身心狀態，深呼吸、呼吸頻率變慢時，由於這些神經元發揮作用，身心狀態就會較為放鬆、穩定。上述研究成果已發表於〈科學〉期刊（Science）。
/ L8 Y8 |8 F8 i! O8 f4 Nos.tvboxnow.com+ R3 i% I3 a! }6 t; H$ _, G$ }
175個神經元 連結呼吸、身心狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a$ @9 w. f+ n7 a5 D6 R
5 s7 j5 {) a! A7 e$ e, f
美國史丹佛大學研究團隊去除老鼠大腦部分神經元後，意外發現，這些老鼠的呼吸和緩許多，經過幾天後，研究人員進一步觀察到，老鼠情緒變得非常平靜、穩定。2 P1 s. w+ a; D* L# w/ ^" L8 X
os.tvboxnow.com) G. L* e, C1 V
研究首席作者為凱文‧葉寇之前為史丹佛大學研究生，目前任教於美國加州大學舊金山分校。他表示，老鼠到達新環境，通常會東聞聞、西嗅嗅，一直探索環境，但這些老鼠只是坐著，自顧自地理毛，這代表牠們的情緒很穩定。公仔箱論壇2 D+ U$ u0 }& p. R n) R+ }
$ J, E+ t: p" `% R這些微小神經元位於腦幹深處「前鮑氏複合區」，數量有175個，可將呼吸與放鬆、專注、興奮、焦慮等情緒連結在一起。不只老鼠有這些微小神經元，人類大腦也有，結構也非常相似。研究共同作者美國加州大學洛杉磯分校神經生物學教授傑克‧菲德曼指出，這項研究從細胞、分子層面著手，讓人更了解整體情況如何運作。/ t( g- q2 D/ q& P% Q
' n l. B4 M! K6 G& c! G運作過度 就會引發焦慮、沮喪情緒tvb now,tvbnow,bttvb' m; Q& @* Z% K7 i# }: ~
' j5 a$ k; Y4 @3 Z+ A公仔箱論壇研究人員推測，這些神經元會將所收集到的資訊傳遞至腦幹「藍斑核」區域，藍斑核就好像預報中心，大腦每一區域都會接收到藍斑核所發出的預報訊息，進而展開像維持專注力、將人從睡眠中喚醒等各項行動。若整體運作過度，就會引起焦慮、沮喪情緒。
4 T S) ?' e3 T. g公仔箱論壇os.tvboxnow.com3 d5 `, d3 J! |. E; s
研究作者表示，當有些事物干擾呼吸，或讓呼吸加速，大腦必須馬上掌握情況，這175個神經元就是在告訴大腦其他部位到底發生甚麼事情，這非常重要。希望透過研究成果研發新的治療方式，幫助民眾減輕壓力、憂鬱與其他負面情緒。公仔箱論壇6 c6 ^6 Q5 H4 x- J: m
tvb now,tvbnow,bttvb' n. ^+ t1 H; B& j6 ]- @) q ~
2 a( r* f8 K7 ?2 u& i4 i
4 g3 U4 v z3 J3 }6 L7 _+ Stvb now,tvbnow,bttvb
0 M, a1 f1 V! K5 R( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H: ?. U4 N4 r; q
" _5 [# R/ \: O3 ^5 Yos.tvboxnow.com. u& i8 v& C4 E: T* g) T! m4 j1 E
健康 新聞綜合報導 |
發表於 2017-4-19 12:15 PM
| 
