最新研究顯示，玩手機及平板電腦小孩與沒有這些習慣的小孩相比，睡眠時間較短。
) q: E z4 Y9 T7 ]該項研究在國際期刊《科學報告》（Scientific Reports）發表。研究指出，每使用觸控螢幕一小時，將會令小孩損失15分鐘的睡眠。公仔箱論壇" q$ h4 D. @( J' r5 C8 h& T, g
不過，玩手機及平板電腦的小朋友發展小肌肉運動技能的速度會更加快。
$ u. j7 V) [8 l# E d專家認為該項研究「來得合時」，不過家長不應該對研究結果太過擔心。
4 R: ]2 j/ p* q8 R觸控螢幕越來越普及，不過使用觸控螢幕對小孩成長造成甚麼影響，還有很多未知之數。
' H- Y4 N/ O: S3 J1 g8 y5 E8 f倫敦大學伯貝克學院（Birkbeck, University Of London）負責此項研究，研究人員訪問了715位有三歲以下小孩的家長。
0 \/ H8 v3 w8 |+ j; [8 h3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員詢問小孩玩手機或平板電腦的頻率及睡眠形式。公仔箱論壇( Q8 c% f7 e3 i. s5 {) v- }( N- A
結果顯示，75%的小孩每日都會玩手機或平板電腦。半歲到11個月大的小孩當中，其中51%有玩手機或平板電腦。25個月到36個月大的小孩當中，多達92%使用手機或平板電腦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C1 I% {* `2 q/ z* t5 w" L* @
玩手機或平板電腦的小孩在晚間睡得比較少，在日間睡得比較多。) p3 h# e3 ^0 E0 p+ y
小孩每玩手機或平板電腦一小時，他們就會少睡15分鐘。
+ J" X B; f% H9 S* o4 r% q" ?公仔箱論壇不要在睡前玩？研究人員之一的提姆‧史密斯博士（Tim Smith）對BBC新聞網說：「小孩子每天睡10至12小時不算長。睡眠對小孩子成長帶來好處，所以每分鐘睡眠都很重要。」
) e! h9 ~( I& u2 m; a8 z8 V今次研究並非是決定性的。不過史密斯博士說研究結果指出，觸控螢幕與睡眠形式有關聯。' f/ v4 r$ Q4 K. v9 M. \
不過結果亦顯示，使用觸控螢幕會提升小孩發展小肌肉運動技能的速度。
4 u/ ~4 C& t+ S, H4 m到底小孩子應不應該玩手機或平板電腦呢？
+ J. X6 Z, ~& O) w公仔箱論壇史密斯博士說：「這個是棘手的問題。現時缺乏科學證據，科技走得太快，不宜太早下定論。」' ]+ c6 Y' f8 O
他認為家長可以參考管教小孩看電視的做法。
) T+ _$ U- U) n n9 J( N7 [os.tvboxnow.com即是說家長應控制小孩玩手機或平板電腦的時間、確保小孩有充足運動、檢查內容是否合適小孩、盡力避免小孩在睡前使用觸控螢幕。
0 D! T' U1 t+ m/ ~. I+ U考文垂大學認知發展研究員安娜‧喬伊斯（Anna Joyce）說：「這是首次研究小孩使用觸控螢幕及睡眠之間的關係，正是合適時機。」5 g' g: o6 j) h
「今次結果加上早前相關研究，家長或許應該避免小孩睡前使用觸控螢幕、藍光設備。「tvb now,tvbnow,bttvb; p/ ?* r+ p3 Y9 ?2 r3 X
她補充：「直至我們了解觸控螢幕如何影響睡眠，家長不應完全禁止小孩使用這些設備。」tvb now,tvbnow,bttvb/ w, d( b8 _. T4 ?3 I3 J
英國公開大學的凱文‧麥康威說：「假如我還有年紀很小的孩子，我還是不會為這次研究結果感到擔心。」tvb now,tvbnow,bttvb1 T3 m* m* N: X7 @& {3 E7 h; h) I; U
「被研究的小孩每天只使用觸控螢幕約25分鐘。使用觸控螢幕25分鐘，只等於少睡了六分鐘。」 |
發表於 2017-4-16 03:44 PM
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