小明從小就有鼻子過敏的困擾,早上一起床經常鼻塞、流鼻涕、打噴嚏,不但呼吸不順暢,連帶還影響到上課學習狀況。中醫師陳志芳表示,傳統中醫認為,鼻子過敏主要以虛寒型患者為主,鬱熱型患者次之,虛寒型患者除了接受治療之外,還可多吃溫熱性蔬果,少吃寒涼性食物,平常準備玉屏風茶、蓮子豬腳湯、枸杞羊肉粥有助改善症狀。鬱熱型患者除了接受治療之外,還可多吃寒涼性蔬果,少吃溫熱性食物,平常準備雙花薄荷茶有助改善症狀。7 h( e! z- F! B- e
4 o/ l; [# i X' S: y& }玉屏風茶材料：黃耆３錢、防風３錢、白朮３錢、枸杞３錢,做法：所有藥材泡水洗淨後放入紗布袋,袋口綁緊後放入鍋中,倒入適量的水,大火煮開後轉小火續煮２０分鐘即成。tvb now,tvbnow,bttvb8 L' Q6 H5 G7 O" w* J" c* Q
8 g+ M% Q. [) @ m8 R% Q( Itvb now,tvbnow,bttvb蓮子豬腳湯材料：黃耆１兩、蓮子１兩、豬腳１塊、鹽巴少許,做法：所有藥材泡水洗淨後放入鍋中,接著放入豬腳、倒入適量的水,大火煮開後轉小火續煮至豬腳熟軟,最後灑點鹽巴即成。
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枸杞羊肉粥材料：枸杞3兩、羊肉２兩、羊腎１個、青蔥１把、白米６兩、鹽巴少許,做法：白米淘洗乾淨、倒入適量的水、浸泡３小時,所有藥材、食材洗淨,羊肉、羊腎熱水川燙去除腥味,羊肉、羊腎切成片,青蔥切成段,所有藥材、食材放入鍋中,倒入適量的水,大火煮開後轉小火續煮至熟透,最後灑鹽調味即成。
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' ] ?+ F! H, j& ~# `4 Y8 x" _% N雙花薄荷茶材料：菊花３錢、梔子花３錢、薄荷１錢、蔥白１錢、蜂蜜少許,做法：除了蜂蜜之外,所有藥材、食材泡水洗淨後放入紗布袋,袋口綁緊後放入鍋中,倒入適量的水,大火煮開後轉小火續煮２０分鐘,最後加點蜂蜜調味。 |
發表於 2017-4-6 12:57 AM
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