女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。os.tvboxnow.com: V; r: l: X. I) N" ?. x2 ?
tvb now,tvbnow,bttvb2 O6 D$ w0 ~: z
痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油+ |, p8 z# k" Z5 I
公仔箱論壇/ ?3 O4 g& L' R& z, i' c
有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良os.tvboxnow.com- B$ L4 ^7 F- u6 _9 d
$ M4 w5 h& \: p M, Ttvb now,tvbnow,bttvb痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
9 j9 G# J6 f# ^5 o9 f公仔箱論壇& B& ]3 ?. G4 }) b
就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb( W0 o; n8 c3 T
& I' T# E+ L2 V' B$ t% I痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用$ h$ Q$ b$ M. j1 G, u$ \
' q: i# O- R- u& m/ Z- |對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
! X+ k; b& o z7 D9 P' O; k6 `0 _tvb now,tvbnow,bttvb
# Q6 l7 ]- p6 t9 Z1 b1 R- U: ~「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
2 A3 X# N& z9 G L {, Ltvb now,tvbnow,bttvb0 B- N. A. h9 h
吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
3 @9 K& x. m- \) ]+ Q
! v6 p6 ~( u5 X: V9 d6 T對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
3 P" S; G) G) O8 `& s( Y4 [ s" r) [& e1 q
中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
0 s7 E- ^9 A. H
# _" M( D2 X3 c x+ ^# p（玫瑰益母草茶）
+ G9 ?% f/ U8 qos.tvboxnow.com) X! L4 M+ S6 H3 a a
材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。" ?# \1 ~# h8 {& u6 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E# W0 @5 |8 c% Z* B
做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
3 y9 i& a7 ]" Z7 X2 I' J7 t
: w+ E0 |4 Q) {6 {, b0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W( R: P; t3 R+ c8 {9 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P2 o! v$ I/ G8 | W- m$ l
（當歸紅糖薑茶）
# L0 z1 r9 I. d E1 {! [7 I( r6 Btvb now,tvbnow,bttvb
' T! o1 w( Z: d& S6 K材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
" e) L/ H9 P' Z6 I$ H/ C. F. @3 x+ [- [
做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
% h0 Y7 D& F! J5 j) qtvb now,tvbnow,bttvb
/ t$ q+ Y5 ^$ p x) |9 _適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。; p" w9 w: {) e( B
* I `. y, n3 cos.tvboxnow.com此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
( r- i2 `& m* Y2 z1 Y# R4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 i, w% v# o8 Q$ l/ _4 U
（三陰交穴位）：os.tvboxnow.com$ a- V$ ^/ a5 \" j" H1 r
; S9 }% |0 N! K: d位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
; a0 n6 d3 j7 a3 v# N公仔箱論壇os.tvboxnow.com3 g& h& r$ L. K6 u# g8 y
功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
- ^8 q6 B8 Q) u! ^# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m1 r1 a" |2 I: n! y（關元穴位）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y i- ?6 e7 {! O. A! L O2 Y3 t
tvb now,tvbnow,bttvb; K4 {6 b( l' d% i
位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。公仔箱論壇1 B8 f4 E% |. F$ B, c' ^$ V, B
, o+ ]. w* u$ b: Q" s: j功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
| 
