女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
9 L. a4 L7 o) f+ q+ A/ K- U8 {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& b) D8 M; a: U5 p3 w0 T4 H
痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
8 t+ a* W1 ^% \, m Z0 _0 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T7 X4 R1 Z9 U1 S- k' G
有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良) j& a: F" T; Y% P0 Z. N" W
! z' Y6 i3 S# O& `os.tvboxnow.com痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
8 v9 G- y/ y& f3 |& I公仔箱論壇公仔箱論壇: _4 g0 p( k3 X" q
就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j! |3 L$ W( o5 x: {0 F) R. U) t' W
- S) e4 N! f8 H6 Y% [5 C& Wos.tvboxnow.com痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用os.tvboxnow.com' x1 M8 a7 h# D1 E; L0 }& Q& Z
tvb now,tvbnow,bttvb+ K1 R% v" {5 y7 o% E; j1 |
對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。6 |* U5 j8 Q! P0 C4 {# q
: h3 X- s! `; d/ m) L
「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
9 J3 i0 e% A+ }0 g U* W) x公仔箱論壇
1 n& `" l4 V$ o% B b吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
+ t! M) {% v& ~8 U
' ` `8 h2 \/ ^/ Q對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。os.tvboxnow.com3 S0 s, m- ?, B5 q; H, k4 J% [
2 L$ U5 W" z: d' m. l4 q, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
" g- U/ k- j; @$ K5 H' C9 Z4 q6 W( W& `8 Z
（玫瑰益母草茶）
& u# D, V: v, O8 m
m7 w9 N- V% N2 Y: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。os.tvboxnow.com$ l% h: D. G3 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |% b/ G8 B7 ?, y/ u" f6 ]) o
做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N1 D# P$ V! b9 G- H
' z1 [; G) G* f
適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
9 I$ |1 S' X" Y3 D7 X' cos.tvboxnow.com: m) s, s. k$ s8 S# V0 s, T7 }
（當歸紅糖薑茶）
5 g2 Y8 P# L0 p, x! p9 c# w$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
N4 `7 M# V/ `公仔箱論壇材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。os.tvboxnow.com/ m6 \( a8 u9 G6 R3 P q
/ N2 P$ W4 k( D1 U0 b4 e4 h' W6 [
做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 n1 F! u6 N/ R6 [+ C5 h
7 v* N: T& ?6 Q0 m+ _4 d5 \適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。7 X+ c, f3 P8 p: ^
. i. j# d0 l+ @' U& d3 d公仔箱論壇此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
. A! c& N" x$ }4 E4 {( ?os.tvboxnow.com公仔箱論壇. c1 m, h$ ]" M3 D% ]7 y) R! B1 o
（三陰交穴位）：公仔箱論壇- y- C/ Z. `, c s! ~. _
2 { X5 ~, [8 y1 N公仔箱論壇位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。公仔箱論壇' r9 k7 s/ @6 x8 M
. `" B0 Q7 ]+ Y0 n/ }% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
6 k( I" V3 n" Z/ ^os.tvboxnow.com
* w# b/ P1 H6 U/ |5 o {tvb now,tvbnow,bttvb（關元穴位）：7 S/ N {4 t# k
, k0 I+ J; [4 u4 w H) ^位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。tvb now,tvbnow,bttvb" m# j, M A) s9 I B
9 }. p( i- x. z. v0 ^& L3 wtvb now,tvbnow,bttvb功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
| 
