女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。8 a, l& Z q. f) a# M0 g* F) W
. _2 E, G# E, S& h公仔箱論壇痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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( h2 O6 d% e1 a# Q3 F/ i3 `tvb now,tvbnow,bttvb有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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: ^3 c: ?! ?: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。os.tvboxnow.com F7 l- M2 I' X( f
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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1 X2 \( p9 F. _4 ~* Ntvb now,tvbnow,bttvb痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油2 c5 L; K. Q% @. s9 q; ?
' \4 Q. U1 k3 p* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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" h; b, L1 [7 W) i5 o- R. Xtvb now,tvbnow,bttvb對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。% N4 j, _$ p" @8 D/ V d6 i
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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（玫瑰益母草茶）os.tvboxnow.com* b) Q3 ]0 ~1 B+ J2 e
1 D8 I7 Z- Q1 l: p" @* Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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6 u& j0 b, r9 ?; q C- H' `做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。, v' E1 \, D% m+ X- H4 B$ D
' u& G+ D- ?! B$ r- x適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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2 i/ T3 o: H) j$ Y' x（當歸紅糖薑茶） \2 L4 A/ z3 e8 P7 }& w1 H
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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# c) r" g8 K, ytvb now,tvbnow,bttvb做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。tvb now,tvbnow,bttvb7 m. g5 H4 O- Y7 n. \% p
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。5 T' K& l3 D% w1 \. {7 C
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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（三陰交穴位）：公仔箱論壇) G. |6 O$ v0 ?$ O7 |* X
5 }$ V4 I0 O8 }+ d. e公仔箱論壇位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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# P5 N9 f; h- P0 W. h) W4 `7 j功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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（關元穴位）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n# z4 v7 |4 v& h9 @
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。os.tvboxnow.com3 X& |2 c6 o, B( q
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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