女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。7 K0 c4 C% W V$ D* I% R
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油公仔箱論壇9 O0 Q: p( S1 I7 l( c' s9 E
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b" l8 B. L% d# b9 X. B
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。公仔箱論壇3 o0 |4 C4 ]4 F3 C5 V' A, u
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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/ ~9 p; A" |/ |4 R! | ^8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用$ J. a0 v! B: U+ B/ K) g' ]
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M& c$ l1 ~% g K* {; l/ r
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X x) X' P3 p4 ], C6 y* V- c1 ?
- v. L6 f6 Q \. W吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
) m/ r l# b% m1 H( d" h+ O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f0 X9 L* n! o- U/ f
做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。0 l$ i/ _# W: @2 r7 v4 o9 \
1 i( s9 @; _- d1 Q. n2 `8 h適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。+ T4 w* I: `8 M
! ]( Y& i9 g b. Ltvb now,tvbnow,bttvb（當歸紅糖薑茶）
* y; \: p- I, q" ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q' |% o9 ?: c2 r) Q$ T
材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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' A) ?2 Q6 f: ]+ o. l7 yos.tvboxnow.com做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。公仔箱論壇- l: V( H/ o* [, F+ l" G% v
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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' w9 c' ~4 q7 K2 T7 ]4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。公仔箱論壇# M M% G. W/ b9 X+ I7 P
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（三陰交穴位）：9 n3 n( O5 P7 q, @
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。6 k* u7 {! @7 f" k+ q4 ~( h- c
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。os.tvboxnow.com7 Z$ |/ s6 U- `
( I' {' t! } N& d% O（關元穴位）：
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- Z3 m8 S) ^# ]+ H) G公仔箱論壇位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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6 @7 s2 Z2 ?; q! ~功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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