女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。# J0 p3 S/ S' a! [8 I
2 B$ e+ n7 \) q公仔箱論壇痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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: ? {7 k3 D5 d% N" @- C有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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$ m) [+ e; a. h7 F3 Ztvb now,tvbnow,bttvb就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。os.tvboxnow.com0 v& v7 `; O+ R+ w5 B
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。os.tvboxnow.com# R" X) I1 x2 W- e' Y
7 m# L* ?" \' W5 vtvb now,tvbnow,bttvb「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油& j: _- A8 T4 E; f
6 w" C5 v! ~' C. e3 X$ Q0 ?5 f公仔箱論壇吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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: r4 Z. n, Y6 V% I) v' l對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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6 ?& h; o$ V. J k# H% l: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。tvb now,tvbnow,bttvb7 T# C+ F j7 `" J4 K" a/ T4 ^- B
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（玫瑰益母草茶）os.tvboxnow.com/ G$ g8 \$ j9 ~' f
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。# K+ c; Q Q+ Y" ?8 U
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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) B5 { F0 F5 f, Z適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。9 M4 o0 R3 }; {* D7 S( b% V
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（當歸紅糖薑茶）
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0 _3 v2 s5 I! h9 f7 q0 K- z* ^材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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* q6 F" x( S6 A* O. w% c$ }/ [公仔箱論壇做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
( ~% ]4 A0 D* g7 S6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 \# R% T1 O& jtvb now,tvbnow,bttvb適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。& K5 n9 c0 u. X" d" V% F( H( `! x
8 n, {& s" ]& Z# f: N, w* L6 M6 g此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。% B3 c; f8 r* |
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（三陰交穴位）：os.tvboxnow.com1 h6 V0 h$ V' R: m, v
5 D2 D5 ]" I$ \5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。' T( _5 S2 J6 G+ A) M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E6 [, a: f6 S8 w3 L
功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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) _& n$ J; J# Z$ ^* R# V. S; htvb now,tvbnow,bttvb（關元穴位）：
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( ]% y7 H% h* P, ], V* D: F- I位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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. N: O4 Y6 `% J% y- [公仔箱論壇功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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