肩膊關節和其他關節一樣，不適當的使用會造成創傷，當肌肉、肌腱、韌帶、滑囊等軟組織發展成炎症，便是肩周炎。患者以50歲以上人士居多，因此稱為「五十肩」。如果傷患處理不當，關節活動幅度下降，肩膀變得僵硬，這個情況又稱為「冰封肩」。長者的柔軟度愈差，發生肩周炎的機會愈高。有些創傷不是明顯的扭傷拉傷引起，而是長期勞損引致，例如不斷重複手部動作、缺乏運動、不當工作姿態等。此外，還有一些因素會增加患上肩周炎的機會，例如糖尿病或肩膀外傷史（脫臼或骨折）。
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肱二頭肌發炎是造成肩周炎常見原因之一。肱二頭肌俗稱老鼠仔，它的其中一組肌腱從肱骨結節間溝進入肩關節內。反覆抬舉物件或舉高手臂等動作令肌腱與腱鞘重複摩擦引致發炎。患者肩關節的前方會找到明顯壓痛點。舉高手臂或手向後伸時痛楚加劇。手肘屈曲用力的抗阻力測試可能出現陽性反應；在X光片中可能顯示肌腱發炎處有鈣化影。1 d# c+ @0 q! [4 |$ T
' z }1 d0 S3 w/ y公仔箱論壇無論是什麼成因，初時患者只會在肩部活動或提重物才感到痛，後期可能在靜止或睡眠時亦感痛楚。更嚴重者，肩部出現僵硬和持續痛楚，影響日常生活如穿衣服和整理頭髮等。
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一般情況下，肩膊痛時，只要有足夠休息和冰敷患處，痛楚自然減輕。若痛楚持續不退便應請教醫生及物理治療師。非手術治療大多頗為奏效，包括短時期服消炎止痛藥並做物理治療，利用超聲波儀器達到消炎止痛效果，配合干擾波電療、手力和針刺療法，鬆解緊縮的軟組織，之後做一些治療性運動，改善柔軟度和增強肌力等。不要誤信只需休息、不動它，痛楚就會慢慢痊癒。愈不活動痛楚愈嚴重，成惡性循環，故適切的運動和治療是必須的。os.tvboxnow.com, q# {% r; `4 v! p- v
# f9 B6 E) H" P* |1 b, T# T8 p/ xtvb now,tvbnow,bttvb不少長者均受痛症困擾，為了鼓勵長者及早建立健康生活模式，馬會早於10多年前撥款成立賽馬會流金滙，着手應對人口老化帶來的挑戰。本中心亦提供個別物理治療服務，詳情可致電3763 1000。 |
發表於 2017-3-23 04:01 AM
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