中醫師陳正蟄表示，大便排出困難或是數日排便一次，這些情況就是代表便祕，傳統中醫認為，便祕可分實證、虛證，可以依照證型加以治療。實證簡單分為熱祕與氣祕，虛證則簡單分為氣虛便祕與血虛便祕。
5 P6 A6 @6 m9 D) y: D1 q0 W* z3 mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! _) ?1 y/ b& ?. @: c
熱祕主要是熱積於大腸所導致，古時又稱「腸結」，病患會有大便乾硬、腹疼腹脹、口乾口臭、面赤身熱、小便短赤等症狀。
: F: p3 C# f6 X5 T1 `" X' t: |& @2 r9 R: s
氣祕則好發於思慮過度或久坐少動的人身上，患者常有便澀難出、氣從胃部向口腔倒流、腹疼腹脹、胃口不好等症狀。1 N/ `' e z( T p* P M
0 Z' `( l8 k& p氣虛便祕主要是因為氣不足以致腸道蠕動能力下降，最後無法順利推送大便，病人常見大便不乾硬但無力排便、排便後感到疲乏、氣喘頭汗、頭昏面白等症狀。
" `7 E) m1 Z$ X1 }* O S8 E7 ntvb now,tvbnow,bttvb
" @( O2 Y; S: n- q9 }, |9 {所謂血虛便祕，常因血虛不能下潤大腸，進而促使腸道乾澀，病患常有大便乾硬、臉色萎黃、頭暈心悸、夜寐不寧、唇甲色淡等症狀。公仔箱論壇2 K& r* s0 n' n) ^1 R" V# E+ V4 L2 K
os.tvboxnow.com7 w) q8 D$ @# Q. O9 Z6 ]) d* w
建議便祕患者及早就醫診治方可早日痊癒，平時預防保健則應養成六個好習慣──養成定時排便好習慣、盡量保持心情舒暢、忌食辛辣厚味食物、刺激性食品、生冷或寒涼食材、多吃粗糧、蔬菜、水果等富含纖維質食物。
& l# W9 u' T8 a1 I, e4 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c7 y- Y5 V0 k
多做運動、體育鍛鍊也是很重要的一件事，但是運動時必須持之以恆，切忌三天打魚兩天曬網，如果經常中斷不能長期堅持，運動效果往往比較差，避免少動、久坐、久臥等。
) { y2 p0 a- ]9 {2 g) B7 kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q- R( Z; i Z( B1 D1 ?: e; b
台灣新生報 |
發表於 2017-3-22 11:46 AM
| 
發表於 2017-3-22 11:42 PM
|