無肉不歡？小心，腸息肉長上身！
- {0 D, w4 G" o' n+ F( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I# |9 V X; P0 F+ m6 D+ ~* F4 Jos.tvboxnow.com找出病根：飲食西化、嗜吃紅肉、運動量低 ; V _; x6 ~, q, Q) a
對症食療：魚腥赤豆鮮雞盅、蓮藕排骨粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u3 ^+ h7 z E$ b- |! t
$ a; R3 ?' S* qtvb now,tvbnow,bttvb「唉唷，好可怕，我不想做大腸鏡檢查啦！」儘管腹痛已近兩週的瑤瑤，聽到家人要她去照大腸鏡，做個徹底檢查，仍不免嚇到兩眼圓睜、跪地求饒，彷彿要她的命一樣，只好點頭答應以後保持運動、多吃青菜少吃肉。
. R o3 v1 N: b/ xos.tvboxnow.com
1 C y* l3 U$ R( O$ Cos.tvboxnow.com「男人就是要大塊吃肉、大碗喝酒才過癮！」奉行豪邁主義的勇軍，一如他的名字一般勇猛壯碩，只是長期下來，腸道問題已經讓他舉白旗投降，醫師也警告不宜貪杯嗜肉，否則可能會引發管狀腺瘤、管狀絨毛腺瘤、鋸齒狀瘤，導致惡性癌病等致命風險。 公仔箱論壇/ X' d# A! x* [6 t. P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I2 i& s2 q; r
噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、便秘、血便、痔瘡等，都是腸息肉可能發生的症狀，然而更隱而未顯的是，通常初期毫無症狀，或是不甚明顯，讓人不小心就輕忽它的可怕！像瑤瑤的例子，應該已經有點嚴重了，除了平日要留意身體狀況，在病痛反應於身體之前，搶先做到「防患未然」，即中醫倡導的預防為先，就能免於皮肉之疼。
2 ^! {' z9 P( N公仔箱論壇
$ N+ R% r9 t9 _) w3 I# T2 ~/ J+ Oos.tvboxnow.com好腸，對症才是王道 tvb now,tvbnow,bttvb) b, r5 {" @8 U+ u, F6 }, J
os.tvboxnow.com4 @; \$ z% F h0 \6 |) L3 p% N6 Z
「七成癌變，竟然都來自於腸道長息肉？」台北市衛生局公布2015年「北市十大死因」，惡性腫瘤（癌症）再度蟬聯第一，其中的大腸癌則續居第二名！可以說，腸道問題已成許多人的隱痛。 tvb now,tvbnow,bttvb* @- e* Q( |/ k# ~ D
2 a% T6 P- O0 p+ h q5 g經衛福部統計，糞便潛血檢查結果為陽性者，每兩人就有一人有大腸息肉，換算下來，可說每二十二人就有一人為大腸癌，這比例之高，讓人相當吃驚。更可怕的是，七成癌變自息肉而起。而且根據「台灣癌症基金會」的網路調查報告，全台可能已有將近七十一萬名年輕人腸道長息肉！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p4 P7 @+ b1 k, m- r) `" b8 F% Q
tvb now,tvbnow,bttvb$ u H5 k6 b3 T* m% n( L1 K
除了飲食西化、嗜吃紅肉、過度飲酒、少青菜、少運動，肥胖、遺傳和壓力也是造成息肉、腸癌的致病因素；像是藝人、演員、工程師，或需要處於高壓環境中的工作型態，難免廢寢忘食、作息失調，戲劇大師李國修、法醫楊日松、音樂人楊德昌，以及綜藝天王豬哥亮、賀一航等，都深受大腸疾病所苦。
, ?3 n, N9 W8 i( p; U! S% m7 Aos.tvboxnow.com
3 ?# Q* Z. T& Q人體的消化道系統，大腸屬於最後的消化、吸收與排出廢物的關口，長度約一點五米，直徑約六厘米，大腸包含：回盲瓣、盲腸、闌尾、結腸（升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸）和直腸，若是發現排便習慣改變，或是大便變細、潛血等情況，可能就是大腸出了問題。如同衛生局持續所呼籲，應及早培養並落實「定期篩檢、正確飲食、規律運動、體重控制、戒菸及戒檳」的健康習慣，才能真正達到整腸養生，讓息肉不再近身！
( U1 R: n" L( w4 U( k: y& Wtvb now,tvbnow,bttvb
+ Y! O3 o) O3 T* r6 z中醫養生 健康提醒 ) }$ r6 \! n/ L. U G
( I* m0 Z' _# D1 bos.tvboxnow.com「過午不食」，讓人頤養天年？
, X) R6 M' `, D. _- R1 d$ D' S" N& O; E# M
中醫理論指出，小腸和心臟互為表裡，若是腸道出毛病，心臟也將跟著遭殃。根據十二時辰臟腑經絡，由於午時（中午十一點至一點）為心經當令，此時也是人們吃中飯的時間，過了午時進入未時（下午一點至三點），小腸經當令，進入消化食物的關鍵期，因此，要是過了未時還沒吃飯或是正要吃飯，已經擾亂了「順天應時」的常軌，這樣一來，不只會影響腸道吸收，也將不利心臟，而衍生心臟病、三高病變（高血壓、糖尿病、高血脂），以及相關心血關疾病。因此，「過午不食」的說法，乃是針對規律飲食而提出的養生之說。 " x% `# ]6 L9 W: u; F0 w' }4 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ] e1 B1 a- r" |+ T. z: a% z
「整腸」 營養有方
' e! V+ h' d8 h- P! xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ m9 I0 f& q1 M. T
上班族養腸的必備營養素：維生素B群
8 ~4 K7 q1 o; l. J/ c% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 b$ M/ ]: r/ I9 v% l
維生素B群，是一群維生素的總稱，包括：B1、B2、B6、B12、泛酸、菸鹼酸、葉酸和生物素等，具有促進腸胃蠕動，調節新陳代謝，增進免疫功能等。一般說來，粗糙食物（非精製）富含多種B群，像是糙米飯、燕麥（B1）、全麥穀物、菠菜（B6）、鮪魚（B3）、牛奶（B2、核黃）、堅果（B12）、優格（泛酸）等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A1 e) ]4 @' }. G! ^8 w( O
◎相關食物：魚肉、綠葉蔬菜、白木耳、杏桃、鳳梨、香蕉等。
! s" P. _8 g# P( `. ?os.tvboxnow.com
' l' R) A2 ^" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. N+ W* i6 r3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" L* a; @7 S8 m0 w+ w. `tvb now,tvbnow,bttvb
6 i" E" p, p( |1 E/ E健康／陳品洋（中醫碩士） |
|
發表於 2017-3-18 12:11 PM
| 
