便祕是許多女生長年來的困擾，不僅女性因為先天構造上缺乏肌肉而容易便秘，生活步調過快常常處於緊張狀態、飲食過於精緻，膳食纖維攝取不足、水喝太少以及不愛運動，讓便秘成了現代人常見的困擾。而便祕不只會造成腹痛、小腹大，美國研究更發現，長年便祕恐導致慢性腎臟病！ 公仔箱論壇& {. z. {4 C6 C6 `/ Z* W0 ~; V
tvb now,tvbnow,bttvb" k0 r! P; z+ P1 ]2 c* \6 S' Y& f
美國田納西大學健康科學中心、孟菲斯退伍軍人醫療中心研究團隊，調查2004~2006年腎臟功能正常的350萬名美國退役軍人的醫療紀錄，並且追蹤至2013年，結果發現和沒有便秘問題的人相比，有便秘困擾的人慢性腎臟病發病率高出13%，腎功能衰竭可能性提高9%，而且便秘問題越嚴重的患者，風險更高。 tvb now,tvbnow,bttvb4 l/ G# X) o0 V; k& Z- c% b
- [7 A# P# @7 }2 H, F) d
腎臟病學教授卡弗斯蒂（Csaba Kovesdy）表示，雖然這次的研究並無法證明便祕是腎臟疾病的原因，卻顯示出了腸子與腎臟之間有著深刻的關聯，對腎臟疾病的潛在因素有了新的洞察。這項實驗結果顯示，長期的便秘患者有著需要留意腎臟機能的必要性，而治療便秘，具有預防腎臟病的可能性。
; u# ^) ?; W( l) W
' p9 w E; V& B u2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想改善便祕，保持規律運動之外，也可從飲食做起，蔬菜、菇類、水果、豆類、海藻以及地瓜等等，富含膳食纖維的食物，能夠增加糞便的份量，刺激腸胃促進排便。而含有乳酸菌的食物，優格、泡菜以及納豆等等，也具有整腸、改善便秘的效果。公仔箱論壇" \5 H* P' q0 Y
tvb now,tvbnow,bttvb; f& u% ]3 E; r4 M0 |2 U
+ p& W, H9 O/ Y/ h# h7 Zos.tvboxnow.com+ u) V1 ?6 \9 Q0 x8 ~% k6 t8 X A
. D7 o. A8 u' g$ ]7 D
os.tvboxnow.com) H$ Y% b, m( R; G$ o" Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d" m, A) g$ a; M( |
os.tvboxnow.com# z) s' O# d6 D C" I W
健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-18 11:59 AM
| 
