[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

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% \2 d, B$ U2 O- N* |+ C【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立, U6 C5 h. k) f0 s1 ~. d8 H
【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉os.tvboxnow.com4 n1 m) H5 z% D7 T* i
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