每逢寒流特報，總會傳來心血管疾病的猝死噩耗，根據國內醫院統計，冬季腦中風的機率也比平時增加二到三成，衛生福利部資訊指出，104年十大死因第三名為腦血管疾病，也是成人殘障的第一原因、使用健保資源前三名的疾病，一但病發，就會導致個人、負責照護的家人以及國家醫療資源極大的負擔。雖然腦中風看來像是猛爆性的疾病，其實腦梗塞型的腦中風，卻並非突然形成，可透過簡單的自我檢測，及早發現並預防！ tvb now,tvbnow,bttvb% X" D) L3 z8 [+ `2 W$ v
0 Y9 s$ W# j2 }9 y" h公仔箱論壇腦梗塞初期無明顯症狀 需透過自我檢測留意 os.tvboxnow.com, e% }$ Y# s6 Q8 v
2 [5 A" ]9 w: x& W5 t+ H公仔箱論壇日本兵庫醫科大學腦神經外科學講座主任教授、腦中風中心負責人吉村紳一表示，所謂的腦梗塞是指血管裡發生血栓，堵塞腦血管，讓腦細胞死亡，危及性命的疾病。不過，腦梗塞其實並不是一次的血栓阻塞就會發生，日本東洋醫學博士岡本羽加表示，血栓阻塞腦中微小血管，十年、二十年累積下來，才會爆發疾病。 公仔箱論壇7 A, S+ S2 ]1 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l! v# J, r: [
吉村教授指出，腦梗塞徵兆有左右其中一邊的手腳無法動彈、有麻痺症狀，無法筆直行走，以及平衡感失調等特徵。然而，在還未爆發的「隱性腦梗塞」階段，卻幾乎完全沒有能察覺的症狀。這時，可透過簡單的檢測法來確認自身情況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O8 m u5 r2 @+ r1 h& E; ]" B$ W9 c
3 O+ s1 Z( |. m0 I, i3 M
《居家隱性腦梗塞檢測法》 os.tvboxnow.com( ^3 v( O* ^5 |6 Q- d; Y
+ r- g- d5 ]/ C+ [% p/ o單腳站立20秒。根據研究統計67歲以上的1387名男女，發現無法單腳站立20秒的人，有三成有著隱性腦梗塞問題。如果沒有辦法單腳站立20秒的人，建議到醫院接受MRI檢查。 + z( I' M8 w) c: }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t# n5 n, K; V, ?/ @
《居家隱性腦梗塞檢測法》
% D. o! h' O$ x6 K
- U1 U8 O( X: X6 z- s腦梗塞常聽見的基本預防法有「改善高血壓」、「控制熱量攝取」、「適度運動」，冬天怕冷而不想出門散步運動，也是讓血液循環變差的原因，其實在家原地踏步15分鐘，就能鍛鍊小腿，促進血液循環。/ N( m) A7 ^3 w& b7 X# _ u! e5 S$ P
tvb now,tvbnow,bttvb9 `& N) [6 C8 U- l
而在飲食上，吉村教授推薦的是「豆漿味噌湯」，豆漿含有的大豆卵磷脂具有淨血效果，皂素能降血壓，對於血管十分有益，而且豆漿特有的鹹味能帶來滿足感，可減少味噌的使用份量，使用豆漿調味的味噌湯與一般味噌湯相比，有約四成的減鹽效果。
) C6 C/ c' m7 ]8 v" ~' W9 X1 k: ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x J' [7 l" i& V
《豆漿味噌湯》 tvb now,tvbnow,bttvb- V- n; M, Q8 j ]: i5 l
" G N7 K4 }+ M高湯與豆漿1：1，如果是2人份的味噌湯，可將各150ml的豆漿和高湯混合，再加入2小湯匙的味噌即可。再依喜好放入豆腐、海帶等湯料。 tvb now,tvbnow,bttvb( F$ X2 A' `$ s/ d: J$ S
tvb now,tvbnow,bttvb6 r. a$ l3 u5 r) Y7 c. v9 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [/ f7 q2 H% {1 e- _1 ~
" S/ N7 `1 @+ I8 L
# _- ~( d) |3 k! N/ d
6 m6 q6 h2 ^/ M6 O% d) `: i9 g* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ n' f; |- L* Y. @3 r
" G; v* T& o2 l2 Z- N$ I2 Oos.tvboxnow.com健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-7 09:23 AM
| 
