每天早上睜開眼睛，都是以洗漱開始新的一天，既能清新口氣，還可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？國外的牙醫實驗發現，使用了三周的牙刷，細菌含量竟然高達馬桶水的80倍！繼續使用帶菌的牙刷，會讓心臟病風險提高，患有嚴重牙周病的人心肌梗塞等循環系統疾病的發病率提高1.5~2.8倍！牙周病患者如果疏忽了牙刷的保養，牙刷上的牙周病菌漸漸增加，也會讓口腔的細菌數增加，形成惡性循環。 ) }; [& I% J) ?7 Q
( _+ v9 _, r, ^7 s6 {& \# C
牙周病菌會壓迫血管 提高心臟病風險 tvb now,tvbnow,bttvb9 Q/ I& N9 y- `+ ~$ e8 ]- ?* l0 J
/ P( S6 K2 R) k2 L1 l
近年來有越來越多的研究指出，蛀牙不僅只是造成牙齒問題，牙周病菌從口腔中的細小傷口進入血管之中，黏附在動脈壁上，會造成血管受到壓迫，進而造成心臟病等風險提高。為了口腔健康而努力刷牙，現在卻又發現了牙刷不乾淨反倒會讓病情惡化。
; R3 N0 _7 x5 n! o7 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a5 Q7 _& \; G
日本TBS生活情報節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）請來牙醫博士田畑勝彥、日本東京醫科牙科大學研究所牙周病學助教竹內康雄等專家，介紹了牙刷清潔的知識。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N1 a& U9 I& C; `+ {
, n! X5 g4 d* {- _$ ^《清潔牙刷的方法》 os.tvboxnow.com" m. |& S( x2 p% R) _
; M8 x9 o# A! F' L0 N9 qtvb now,tvbnow,bttvb1.紫外線殺菌 公仔箱論壇% m; _( B- L* W# ]5 w, [
牙刷清潔最重要的就是「乾燥以及紫外線殺菌」。最簡單的做法就是日曬，早上10點~下午2點之間，是紫外線較強的時間，這時將牙刷放在陽台或是窗邊，能照射到紫外線的場所即可。 tvb now,tvbnow,bttvb0 c! w; T1 a1 m9 t- \) P1 ]+ I+ F# e
8 M, v# T3 i8 G- d) Q紫外線並不等同於陽光，因此不必認為一定要曬到太陽才好，放在室內、陰天的日子同樣有效。 $ A" I( a1 Z. D, O( _
- l9 ~6 E& X4 k公仔箱論壇2.乾燥
2 l R0 O( `" x0 j, t6 b如果平時白天要上班，沒時間進行紫外線消毒，至少一周日曬一次。取而代之的平時要用水仔細清洗，牙刷的刷毛根部特別容易有食物殘渣和齒垢殘留。
8 { N7 r. t$ @ f# U公仔箱論壇6 {7 d9 z9 I4 X- G- {7 R
充分清洗之後要讓牙刷完全乾燥，如果牙刷刷毛保持濕潤的狀態擺著，刷毛間殘留的縫隙很容易有細菌繁殖。可用紙巾擦拭，讓牙刷更快乾燥。
; ~7 k. w+ o" E5 n, Z公仔箱論壇
( ~: O9 \* B: _. G/ X/ ]% ~2 m9 x( x《定期更換牙刷》 tvb now,tvbnow,bttvb- |# |" Q' G/ z/ H6 A* V; g7 K5 I! S; k
tvb now,tvbnow,bttvb% F/ w9 I, |( W- @9 f! i
日本牙醫師菊池香織表示，辨別牙刷是否需要更換，可從「刷毛朝外翻開」以及「刷毛失去彈性」兩個特徵辨識，如果是刷毛不容易散開的材質，可在買新牙刷時留意原先的彈性如何，失去彈性的刷毛無法充分去除牙垢。
6 o+ [ D: l3 |+ V* p2 \5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ k* P" ]6 m9 S0 r, x N7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有研究指出，使用刷毛向外擴開的舊牙刷，和新品的牙刷相比，刷牙的清潔力下降了40%。而且開花的牙刷很難確實對準牙齒，去汙力下降，還有傷害牙齦的風險。除了這兩種方式之外，也可設定「牙刷更換日」，一個月換一次牙刷。os.tvboxnow.com1 J/ b$ ~" \3 o2 m4 s
) S) ?) F% k6 x8 z公仔箱論壇
/ X) F2 d+ X/ N2 ?3 K8 Y
3 u0 j, K7 P- l9 ?- X: ^: j公仔箱論壇
0 S1 D2 {& I0 X7 Cos.tvboxnow.com' L8 x' Z5 z- K- M3 P% i/ h) s
+ d/ @) B: S' w) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com; v% ~' T: B# {) X
健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-1 08:22 AM
| 
