每天早上睜開眼睛，都是以洗漱開始新的一天，既能清新口氣，還可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？國外的牙醫實驗發現，使用了三周的牙刷，細菌含量竟然高達馬桶水的80倍！繼續使用帶菌的牙刷，會讓心臟病風險提高，患有嚴重牙周病的人心肌梗塞等循環系統疾病的發病率提高1.5~2.8倍！牙周病患者如果疏忽了牙刷的保養，牙刷上的牙周病菌漸漸增加，也會讓口腔的細菌數增加，形成惡性循環。 c' O: G5 Q6 H- w s, x) d, `
# F: S9 G* Y, o9 F
牙周病菌會壓迫血管 提高心臟病風險 tvb now,tvbnow,bttvb9 w) V0 M7 `: u+ z: v
# g& h- o8 g/ U; r9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來有越來越多的研究指出，蛀牙不僅只是造成牙齒問題，牙周病菌從口腔中的細小傷口進入血管之中，黏附在動脈壁上，會造成血管受到壓迫，進而造成心臟病等風險提高。為了口腔健康而努力刷牙，現在卻又發現了牙刷不乾淨反倒會讓病情惡化。
6 {; `0 ]9 P9 a- _1 G5 W1 @% Otvb now,tvbnow,bttvb/ v% N8 H* a9 J
日本TBS生活情報節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）請來牙醫博士田畑勝彥、日本東京醫科牙科大學研究所牙周病學助教竹內康雄等專家，介紹了牙刷清潔的知識。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C4 i- E' @4 a: s p- L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V' P- o4 J% M4 l! W+ [; T1 n
《清潔牙刷的方法》
# j+ g/ [! @5 B, `6 B |公仔箱論壇
q5 `7 c) K8 n& @5 Utvb now,tvbnow,bttvb1.紫外線殺菌
- Z0 P: k$ ?* ]1 r7 d* f公仔箱論壇牙刷清潔最重要的就是「乾燥以及紫外線殺菌」。最簡單的做法就是日曬，早上10點~下午2點之間，是紫外線較強的時間，這時將牙刷放在陽台或是窗邊，能照射到紫外線的場所即可。
) h3 o2 b- ?' Z7 U4 [" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r/ p8 Y/ z/ X0 N+ ]( L
紫外線並不等同於陽光，因此不必認為一定要曬到太陽才好，放在室內、陰天的日子同樣有效。
( r& v1 y. V4 j' _8 T8 J3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; `* D" S' Q$ t7 Z
2.乾燥
; u: Q7 z4 n3 ^& c( i8 w' p4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果平時白天要上班，沒時間進行紫外線消毒，至少一周日曬一次。取而代之的平時要用水仔細清洗，牙刷的刷毛根部特別容易有食物殘渣和齒垢殘留。
" j+ {- I) a' _& D ~8 f/ n2 L" A: d1 }
充分清洗之後要讓牙刷完全乾燥，如果牙刷刷毛保持濕潤的狀態擺著，刷毛間殘留的縫隙很容易有細菌繁殖。可用紙巾擦拭，讓牙刷更快乾燥。
6 b* j7 M0 v/ L6 p; r. _5 \# aos.tvboxnow.com
& E2 K$ d7 M$ b$ h4 Q3 E" x《定期更換牙刷》
8 K8 E, M* A; Z% H( ~
/ n; J) v5 q% `$ ^ [/ j' ctvb now,tvbnow,bttvb日本牙醫師菊池香織表示，辨別牙刷是否需要更換，可從「刷毛朝外翻開」以及「刷毛失去彈性」兩個特徵辨識，如果是刷毛不容易散開的材質，可在買新牙刷時留意原先的彈性如何，失去彈性的刷毛無法充分去除牙垢。 # Y" |* d3 B: ~# S" O7 W9 `: d7 m
tvb now,tvbnow,bttvb1 g: B {- D! D7 J. i9 ? ?
還有研究指出，使用刷毛向外擴開的舊牙刷，和新品的牙刷相比，刷牙的清潔力下降了40%。而且開花的牙刷很難確實對準牙齒，去汙力下降，還有傷害牙齦的風險。除了這兩種方式之外，也可設定「牙刷更換日」，一個月換一次牙刷。: f5 W0 s+ C3 n$ E
os.tvboxnow.com1 u( t$ G) T. S* |5 ?
* I& s) R, [' D) w0 Z3 vos.tvboxnow.com
1 O/ D& H. m; P8 H# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N2 e; l/ ^. [+ X: Y$ ~
tvb now,tvbnow,bttvb/ P1 Y0 W( w; d& D9 G: {% o
_; R1 ]0 N0 I& a& m+ btvb now,tvbnow,bttvb
( C J0 F& I1 G5 n M8 ~* X: S公仔箱論壇健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-1 08:22 AM
| 
