崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)公仔箱論壇" h h0 ?2 w% c; v/ x. Q
1 z* ^5 J" [/ T) l7 P% v; J【簡介】
. T. Q) Z! ?3 Q. v# k2 {公仔箱論壇崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體& X7 \% q2 g$ n$ N0 u8 _# n4 e
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力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
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80歲。% M6 ]$ f2 s) _/ Z9 b
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【內容】公仔箱論壇' Z2 S! ^4 ~% g: k1 m
一、胎息
4 R. Q3 A7 h1 V: ^/ {二、梳頭tvb now,tvbnow,bttvb- |$ ?# p6 T3 q. Q! b" X
三、搓頭tvb now,tvbnow,bttvb. D; d5 P% M; M, Z+ T ~
四、洗臉
2 T2 o" M& T- ?0 x公仔箱論壇五、揉眼
4 q5 X6 Q5 m* i) u# G0 q六、擦眼皮os.tvboxnow.com: R- f; Q8 m$ y7 U: z
七、搓耳根' M2 a2 {9 T) N
八、揉耳垂3 c! s' f+ c$ C' P
九、揉肚子7 P9 z4 ~2 m" c# g6 k
十、揉大腿內側! I" B) @; L$ W& F$ G
十一、揉下腹
# _4 M( V: K k公仔箱論壇十二、擺臀" `. o2 _8 z+ _0 s9 `# p; ^5 r) X
十三、提肛) e3 j$ h3 Q# p4 I5 W
十四、踢腿# ^) ^. ]8 e L4 C9 h) Q) e! o- d
十五、挺腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c+ f1 v2 a1 f) U7 l$ L
十六、兩手托天
! Q5 S' N) O4 n/ T/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十七、仰臥起坐! n/ `/ y/ i4 B. C' z! C, x8 \
十八、彎腰
! ^8 J1 n. H2 }3 E1 Y8 Y十九、伏地挺身
. a7 g6 c9 [3 T; b6 nos.tvboxnow.com二十、靜坐
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【健康經驗】tvb now,tvbnow,bttvb2 W" t. N% h2 k
飯勿吃太飽，覺要睡得好，tvb now,tvbnow,bttvb& a$ I) S: ^7 ^. G6 E, J
運動每天做，營養不可少，0 t! j& B. C- g. U, Y- H' n, C
盡量找快樂，切莫尋煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb. @2 }; a- @- c7 a& Q
赤子心常在，百年也不老，- l+ v$ x+ D, n: c
不作虧心事，人格比天高，tvb now,tvbnow,bttvb# v/ Y1 B- G1 s$ E+ z ~
為人不貪墨，子孫也逍遙。) f( h7 N, Q1 g& ` E2 ~3 U$ V' N! _
5 e# d) D0 L F* B- @! U+ tos.tvboxnow.comhttps://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
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