返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 中里巴人 - 補腎法 (字幕)

中里巴人 - 補腎法 (字幕)
" M& Q- l/ R/ N. i/ O4 ?& |% jtvb now,tvbnow,bttvb
& Z4 {: N/ n& i( g* Z# KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】站立,挺直腰椎,以腰椎帶動身體的上落升降。力道、意念全集中腰部。下蹲時呼氣,立身時吸氣。每天做10至20次TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B2 C3 P) `. u4 C& k" z
【功效】補腎
9 K0 F. z" L  A0 \& m( Z( G
- n6 }# _) M$ ktvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com5 A7 l- {# E; @5 ~( l- h2 q

- F% v+ Z5 l* l' g; K% o: ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。https://youtu.be/QrRdZK3iFr4
返回列表