[冷知識分享] 中里巴人 - 跪膝法 (字幕)

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中里巴人 - 跪膝法 (字幕)5 w7 D  ?$ V1 Z5 \1 x. M5 L

, G  X% W, O; G0 P* n【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘公仔箱論壇& [7 Z& ?& H; j4 v. ~) ~
【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓/ E4 c. ~3 H9 G* M% D
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