中里巴人 - 推腹法 (字幕)# j# k8 M) o3 L0 b. v8 {+ g
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【方法】以手指頭、魚際、掌根、掌心或拳頭,從心窩處重覆地往下推至腹部。每天3至5鐘。臨睡前做,效果更佳公仔箱論壇8 P# j& U% y% q7 V* T- Q" J* n$ V4 A
【功效】調節人體十二條經絡,對各種慢性病皆有輔助療效公仔箱論壇$ h' T2 A% P' Y/ ^' M2 t
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