[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

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中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)os.tvboxnow.com% c  S, l; C9 R* k; F! G4 P: s
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【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力+ k1 O! m) N+ P6 H5 S: B: {( I
【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效
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https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY