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發表於 2017-2-17 11:56 AM
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中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)公仔箱論壇6 J/ i# D% v8 w. w1 [% Z
2 U4 c D/ f g2 h# A【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
! w m1 s) _; K/ @【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效os.tvboxnow.com1 g$ s p! ~* [: N' }
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