[健康資訊] 如何避免遭受痔瘡之苦？

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如果你患有痔瘡，你就知道它們是多麼令人痛苦。導致痔瘡的常見原因有懷孕、便秘、不當排便習慣和肥胖等。與其費力治療痔瘡，不如改變生活習慣遠離痔瘡。公仔箱論壇& C0 z: _, Z+ b# D
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0 V7 L' ]: g$ N" e, K, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 C- h0 N5 r! t& E1 {os.tvboxnow.com多吃對消化有益的食物。堅果會加重痔瘡。攝取富含纖維的食物，以防止便秘。便秘會使你排便困難，增加罹患痔瘡的幾率。多喝水。
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如果痔瘡痛得令人無法忍受，嘗試用冰塊冰敷來緩解疼痛。冰塊有助於消除痔瘡腫脹及舒緩疼痛和瘙癢。
& x7 W( v, w2 f2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i6 S- I/ g( X, V3 {3 v
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  E5 E! L$ z& X, u4 A* g$ R1 tos.tvboxnow.com不要太長時間坐在座位上。在早餐桌上讀報紙，而不是上廁所的時候。! l' ~$ a/ o) f

+ n4 b/ k) @3 u3 `" {) V2 `/ k. A每天鍛煉。運動能夠讓你的心臟和血管系統保持健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E' D8 j) `( m+ Y9 ?
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使用草藥補充劑，以保持血脈強大和健康。（摘自“自然力量”）