自體免疫疾患可不會每次都敲鑼打鼓宣告病人患病。很多人病情緩緩惡化卻渾然不覺。正式確診有可能要花五年左右，而每人平均得求診六到十位醫師才能確定禍首。這主要是因為各種自體免疫疾患的症狀模糊而迥異。是故，對症狀有所認知，就顯得很要緊。
H; F+ B/ V, c( ~* J1 o- j( `tvb now,tvbnow,bttvb
. f+ Q1 ]1 e% c( x0 \! o7 p$ Z5 pos.tvboxnow.com下列是這類疾病的常見跡象： 8 {* W- I9 C& Y; J) x% t- I
tvb now,tvbnow,bttvb7 K6 ~% b( \6 _- N, }
▸腦部與顱部受影響，如：頭痛、焦慮、思緒朦朧、注意力不足。
( E+ ?3 ?" R% f4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▸臉部紅腫脫皮。成因從粉刺、紅斑，到濕疹、牛皮癬、皮膚炎都包含在內。
5 o9 c p. i; D. d- @& a* d- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▸鼻竇、嘴部、肺部出狀況，如過敏、氣喘、口乾、經常感冒。 tvb now,tvbnow,bttvb7 m5 R3 A# Y7 Z. A. M [% W l
▸甲狀腺出毛病，導致疲勞或亢奮、體重增加或減輕，整個人心神不寧或焦慮。這可能是橋本氏症（甲狀腺低下）或格雷氏症（甲狀腺亢進）。 ' _% V3 I5 ]0 l4 s8 |8 s* s
▸關節不舒服，例如：僵硬或作痛。這說不定是類風濕性關節炎或纖維肌痛的徵兆。
% i7 R* B8 h5 r+ f8 Y3 d* |- ]2 dtvb now,tvbnow,bttvb▸肌肉疼痛無力，或者有貧血或缺乏維他命B12等症狀。你會感到痠痛乏力。 tvb now,tvbnow,bttvb) k% [& ?+ y. {5 S3 a3 p) e
▸腎上腺疲勞，會讓你「又亢奮又覺得累」，又或者單純只是筋疲力盡。
3 X+ g: x- f4 X1 Z% z! ?9 i' `1 oos.tvboxnow.com▸最後，消化道不適（也許是得了腸躁）。胃絞痛、脹氣、腹脹、腹瀉、便祕，不管只有一項或每項皆有，都是腸漏症病徵。
$ n/ |! m$ N/ D$ a$ {- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 M" ]0 g6 w& g2 g7 c* u! |8 D
你也許患上一種以上的自體免疫疾病，也許離患病不遠。有上述任一症狀，請勿置之不理。光希望病症並不嚴重或是會自動消退，對你並無好處。你得防患未然，找個能檢視你病史與症狀的醫師。最好對方願意將整合療法列入考量，比如功能醫學醫師。請和醫師合作，為自身及腸道擬定一套最佳方法來抵禦自體免疫。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Q b' ~; z7 R( j6 B, g& {
os.tvboxnow.com- `9 \# D0 s3 l3 b
自體免疫疾患鬼影幢幢，一開始可能很嚇人。但我們並非無能為力。我們可以控制局面。讓免疫系統回復強健、妥善運作，對身體健康至關緊要。而治療腸道正是第一步。想同時強化免疫系統，並且讓腸道具備多元微生物群系，得以迅速恢復活力，微量接觸塵土是一大妙方。
! c$ t0 w% z: g1 I& h
" p# u- T+ |& k/ v! p* _
$ S$ E W, f# w9 k& L# |: G公仔箱論壇; S, k& @; i/ ^
▎天天「吃土」+ b/ b( F$ V' B& B; Y
tvb now,tvbnow,bttvb! y) W4 w) }7 ~% p/ d/ S, k% h3 }
如前所示，現代生活讓人體付出代價。細菌自開天闢地以來便已存在，而腸道向來是身體第一道防線，是人與世界直接接觸的最大一塊區域。我們走錯了路，想要宰制大自然，而非生存於其間，導致如今立場岌岌可危。幸好，我們兜了一圈又即將繞回原點，漸漸看出接納根本生活方式的重要。畢竟，人實際上是由泥土所構成。
+ |; S& S0 v; W3 [os.tvboxnow.com
# V& I$ o; S' K! h' N% |os.tvboxnow.com假如抽掉人體中的水，剩下的多半是「泥土」，亦即六十種地殼富藏的元素4。老實說，這概念淵源久遠，一點也不新。「人由泥土製成」，是基督教、猶太教，伊斯蘭教等許多主要宗教的根本見解。就基督教與猶太教而論，《聖經》＜創世紀＞第二章第七節說：「後來，主上帝用地上的塵土造人，把生命的氣吹進他的鼻孔，他就成為有生命的人。」 6 t" H; U' Q6 Y q8 I& T8 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T0 \- R" D& {% v% b
人類由地球元素混合而成：氧、氫、碳、氮、鈣、磷，再加上微量鉀、硫、鈉、鐵、鎂等。一切元素合起來造就了有活力、能呼吸的人。儘管我們寧可自認為從遠古以來已變得繁複高雅得多，實情是人自降世至今，基因組基本上沒變，而微生物群卻每天持續演化。
2 V% c- U4 p+ Y# g- s) a7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @8 S7 v$ I& ~* {
我們不能再自視為寰宇之主，而應向塵土好好致歉。想與四周微生物和平共存且活得健康，唯一方式就是讓步，實行土療，並「吃土」。
& _% i3 p. V4 s ?7 e+ V6 ctvb now,tvbnow,bttvb
4 t' W; g0 O t hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。請注意，我所謂「吃土」，不是真要你挖一把土來吃（這個，不完全是啦）。誠然，土療療程有一部分便在於，天天都得微量接觸泥土與植物中的土基微生物。不過，請你務必聽我的勸，不要拘泥於字面說的「吃土」，而該欣然採納背後更廣泛的人生哲學。我和病人談起怎麼使腸道回復健康，都會教他們這套總綱。學會之後，就能以略有不同的角度看待世界，以及人在其中的位置。而且，我不只是嘴巴說說，還身體力行。
3 a: y8 X4 X' N( Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* f6 @* h* @ A6 r" X: c! D
" ]3 i1 F) n5 O公仔箱論壇
" p; d( {7 }' W6 p# h4 R* Wtvb now,tvbnow,bttvb▎現在，就讓我告訴你，我喜歡怎樣開展每一天。公仔箱論壇$ A) e( Z: C4 y0 c& M+ h* A
公仔箱論壇( p, N5 @) V: \7 U+ Z
每天早上七點左右，無論晴雨，我和太太會牽著家裡那隻查理斯王騎士犬「奧克里」，沿家鄉田納西州納許維爾的社區道路散步二十分鐘。這段閑靜時光，是用來喚醒身體、促進血液流動，隨後才好應對日常安排。 tvb now,tvbnow,bttvb! j" S$ Q! ]! x2 x w! Q7 b, d
3 o+ B- {' A: ?2 u e# G
清晨這一趟，也是讓奧克里做做保健運動。我們鬆開栓狗皮帶，看牠蹦蹦跳跳，衝過泥濘水坑，追著松鼠四處跑。走了約半英里（約一．六公里），我們調轉方向，奧克里也邊跑邊跟上來。
2 V4 n" }6 l# [3 F9 T2 f. c% Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ p( Y# v# {# D5 |5 Y7 F4 Y1 _
回到家，我們從車庫進來。在放奧克里進到房內洗衣間各處前，我在台階上身子一低，把牠抱進懷裡。牠的身上，少不了會沾黏樹葉、花粉，或塵土。我拍了拍那一身栗紅色與白色相間的毛皮，再一把抓過腳掌，將泥土刷掉。這麼做，也讓有益微生物透過能吸水的表皮層進入我體內血流，而有下列作用： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z9 w) j' s: ~# Q* y3 w6 v
0 R a. ]' t' Y; O
▸增加腸道既有的益菌數量。 os.tvboxnow.com) y0 l/ M& I* d3 H, }7 N
▸教導這些益菌如何應付周遭病原體。
/ e' W2 V0 i5 W1 C8 \▸協助身體產生養分，如維他命B12及K2。 tvb now,tvbnow,bttvb1 M/ i7 y3 V2 r& R+ S: P5 g. N
▸支援消化及礦物質吸收。
: Q1 ~, Y4 [. C: F" j# x' u▸減輕發炎情形。
3 Y: ]4 l. e |% jtvb now,tvbnow,bttvb▸幫忙治療（或預防）腸漏症。
- V: q- X N$ g6 x( ^2 v% N ?os.tvboxnow.com$ Q, \8 }; p g% l' ^! _4 a
我從小就養狗。多虧了一再帶狗散步，而且大量觸及狗兒腳掌的泥土，我才能累積與微生物的微量接觸，有助於消化系統避免過敏。其實，醫學研究證實，小時候養狗或養貓，會使過敏風險減半。
3 s) _0 o; ^$ R% D
5 M7 R' x# X0 F: @) q) c; N0 [公仔箱論壇
5 d6 Q3 O) F V8 z* r, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ t4 r+ j! a; }( qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t! u2 V( X/ f, T. I' G' q
os.tvboxnow.com' B. R. n1 v( F! B3 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C. @& h: W9 S7 V4 o% B
( y/ e( K/ a& Y W公仔箱論壇健康／喬許．雅克斯（自然療法醫師） |
發表於 2017-2-12 01:50 AM
| 
