自體免疫疾患可不會每次都敲鑼打鼓宣告病人患病。很多人病情緩緩惡化卻渾然不覺。正式確診有可能要花五年左右，而每人平均得求診六到十位醫師才能確定禍首。這主要是因為各種自體免疫疾患的症狀模糊而迥異。是故，對症狀有所認知，就顯得很要緊。
r- _+ v* \( m9 m) v$ jtvb now,tvbnow,bttvb* w# S' x4 [0 X0 T' @' P8 H
下列是這類疾病的常見跡象： ' P, p2 ~3 @% `( d
os.tvboxnow.com- x5 b- ~' P) {
▸腦部與顱部受影響，如：頭痛、焦慮、思緒朦朧、注意力不足。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V0 r$ E; s# a7 V
▸臉部紅腫脫皮。成因從粉刺、紅斑，到濕疹、牛皮癬、皮膚炎都包含在內。
. k" j8 j3 c' z) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▸鼻竇、嘴部、肺部出狀況，如過敏、氣喘、口乾、經常感冒。
n7 C% \' K F公仔箱論壇▸甲狀腺出毛病，導致疲勞或亢奮、體重增加或減輕，整個人心神不寧或焦慮。這可能是橋本氏症（甲狀腺低下）或格雷氏症（甲狀腺亢進）。
+ K: O- n" Z" a2 sos.tvboxnow.com▸關節不舒服，例如：僵硬或作痛。這說不定是類風濕性關節炎或纖維肌痛的徵兆。
: i$ `6 J$ Q1 p9 z+ r/ [5 U9 Oos.tvboxnow.com▸肌肉疼痛無力，或者有貧血或缺乏維他命B12等症狀。你會感到痠痛乏力。 os.tvboxnow.com% _% u$ }6 ?" a$ V+ ~
▸腎上腺疲勞，會讓你「又亢奮又覺得累」，又或者單純只是筋疲力盡。
$ `% v. N8 v8 x8 [tvb now,tvbnow,bttvb▸最後，消化道不適（也許是得了腸躁）。胃絞痛、脹氣、腹脹、腹瀉、便祕，不管只有一項或每項皆有，都是腸漏症病徵。 公仔箱論壇4 g* I Q' X& Q
% D2 W r" @/ Y3 E [4 L
你也許患上一種以上的自體免疫疾病，也許離患病不遠。有上述任一症狀，請勿置之不理。光希望病症並不嚴重或是會自動消退，對你並無好處。你得防患未然，找個能檢視你病史與症狀的醫師。最好對方願意將整合療法列入考量，比如功能醫學醫師。請和醫師合作，為自身及腸道擬定一套最佳方法來抵禦自體免疫。 & N8 T. }% k' q- b
* p8 b' l% ^( K( q: `. yos.tvboxnow.com自體免疫疾患鬼影幢幢，一開始可能很嚇人。但我們並非無能為力。我們可以控制局面。讓免疫系統回復強健、妥善運作，對身體健康至關緊要。而治療腸道正是第一步。想同時強化免疫系統，並且讓腸道具備多元微生物群系，得以迅速恢復活力，微量接觸塵土是一大妙方。
$ U4 I; [! e& H$ r公仔箱論壇
0 a4 S, ~- B* ~) b* |公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \3 W. B; r' V
# ~7 W4 P; ]6 d$ M- |4 G) J% f+ C8 h▎天天「吃土」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A, A1 `8 B+ |+ O$ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K$ N! I# C' \& U, C# ~( |8 \. D
如前所示，現代生活讓人體付出代價。細菌自開天闢地以來便已存在，而腸道向來是身體第一道防線，是人與世界直接接觸的最大一塊區域。我們走錯了路，想要宰制大自然，而非生存於其間，導致如今立場岌岌可危。幸好，我們兜了一圈又即將繞回原點，漸漸看出接納根本生活方式的重要。畢竟，人實際上是由泥土所構成。 os.tvboxnow.com& d5 z4 d7 W! E! m' S. \0 V7 n; ?
# B1 P$ s4 J- n) Mtvb now,tvbnow,bttvb假如抽掉人體中的水，剩下的多半是「泥土」，亦即六十種地殼富藏的元素4。老實說，這概念淵源久遠，一點也不新。「人由泥土製成」，是基督教、猶太教，伊斯蘭教等許多主要宗教的根本見解。就基督教與猶太教而論，《聖經》＜創世紀＞第二章第七節說：「後來，主上帝用地上的塵土造人，把生命的氣吹進他的鼻孔，他就成為有生命的人。」
4 m( Y: J) \ `7 utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ A" r( K6 ~- B& N; c2 s# a3 |
人類由地球元素混合而成：氧、氫、碳、氮、鈣、磷，再加上微量鉀、硫、鈉、鐵、鎂等。一切元素合起來造就了有活力、能呼吸的人。儘管我們寧可自認為從遠古以來已變得繁複高雅得多，實情是人自降世至今，基因組基本上沒變，而微生物群卻每天持續演化。 ( g4 h% B/ h6 l1 _* O
/ v* v6 S; M) P7 n* m7 z. b1 X) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們不能再自視為寰宇之主，而應向塵土好好致歉。想與四周微生物和平共存且活得健康，唯一方式就是讓步，實行土療，並「吃土」。
% Y! n( @7 x, O( K$ [9 j! L5 hos.tvboxnow.com" n& o8 m. B! Y: Z, p2 e- V; U
請注意，我所謂「吃土」，不是真要你挖一把土來吃（這個，不完全是啦）。誠然，土療療程有一部分便在於，天天都得微量接觸泥土與植物中的土基微生物。不過，請你務必聽我的勸，不要拘泥於字面說的「吃土」，而該欣然採納背後更廣泛的人生哲學。我和病人談起怎麼使腸道回復健康，都會教他們這套總綱。學會之後，就能以略有不同的角度看待世界，以及人在其中的位置。而且，我不只是嘴巴說說，還身體力行。os.tvboxnow.com% @" p/ `2 ]4 T$ l4 L" N1 c
os.tvboxnow.com3 {3 S2 t% j" i- R; _3 k& c! r
- I1 B; ?7 A( Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K; F/ Q3 A |; Q
▎現在，就讓我告訴你，我喜歡怎樣開展每一天。
& u/ l4 y }: z( Z公仔箱論壇7 D$ Y- D: ~" m, h) \
每天早上七點左右，無論晴雨，我和太太會牽著家裡那隻查理斯王騎士犬「奧克里」，沿家鄉田納西州納許維爾的社區道路散步二十分鐘。這段閑靜時光，是用來喚醒身體、促進血液流動，隨後才好應對日常安排。
; X6 k6 `! N, y3 Y; F% m( q
1 M- X: ?# w/ E Ttvb now,tvbnow,bttvb清晨這一趟，也是讓奧克里做做保健運動。我們鬆開栓狗皮帶，看牠蹦蹦跳跳，衝過泥濘水坑，追著松鼠四處跑。走了約半英里（約一．六公里），我們調轉方向，奧克里也邊跑邊跟上來。
& P% f' Q' c" w
3 \7 a( ~: N% k3 q回到家，我們從車庫進來。在放奧克里進到房內洗衣間各處前，我在台階上身子一低，把牠抱進懷裡。牠的身上，少不了會沾黏樹葉、花粉，或塵土。我拍了拍那一身栗紅色與白色相間的毛皮，再一把抓過腳掌，將泥土刷掉。這麼做，也讓有益微生物透過能吸水的表皮層進入我體內血流，而有下列作用： # k/ e- t5 m* f( Z
$ d8 Y, S: G4 b" vos.tvboxnow.com▸增加腸道既有的益菌數量。 公仔箱論壇# i! U; t4 v: h; Q' A+ d" z, B
▸教導這些益菌如何應付周遭病原體。
- _) ] A9 q/ ~8 z& j▸協助身體產生養分，如維他命B12及K2。 # S! x' b2 ]: e7 {
▸支援消化及礦物質吸收。 % Y( V$ u! m2 k0 j' ]* ?3 o# Y
▸減輕發炎情形。
6 H7 U: b5 r1 Y4 K: P2 htvb now,tvbnow,bttvb▸幫忙治療（或預防）腸漏症。 % k" j0 S$ E4 a
公仔箱論壇8 G4 W- ^3 I( a0 w
我從小就養狗。多虧了一再帶狗散步，而且大量觸及狗兒腳掌的泥土，我才能累積與微生物的微量接觸，有助於消化系統避免過敏。其實，醫學研究證實，小時候養狗或養貓，會使過敏風險減半。
" z, D5 ?: W& O& F; b) F& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i0 a/ _1 O, a% ^0 g, k, u6 j0 y& V公仔箱論壇
4 E- p& M! J/ n" a+ l6 y: J
M) N; ]+ p/ @; d! aos.tvboxnow.com
5 _7 Z2 M' m: d6 \公仔箱論壇
_, R2 o6 E- f5 `+ W0 t: E& i$ ^
2 M4 h" ^* d: j% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ q- u) Z6 h3 D* U5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康／喬許．雅克斯（自然療法醫師） |
發表於 2017-2-12 01:50 AM
| 
