彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)
( T& ^3 i, [& z% k! L& c8 ntvb now,tvbnow,bttvb! `- t S' u y$ @; z" e+ j
【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘
& u( [' e& O1 R, x" O) h公仔箱論壇【功效】打通心包經、防治心臟疾病
: b0 N: \( n6 O7 ]2 t* dos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com, k. I: U2 M z* @' ~( m* Z
https://youtu.be/tLDPNjny7Dk |
發表於 2017-2-10 02:04 PM
| 