郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)
2 u6 o7 y4 d/ H* v6 i( ctvb now,tvbnow,bttvb" V+ M7 o0 K( N3 D- F
【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡" d4 O3 d; q" D) Y; ?
【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益os.tvboxnow.com: W! j$ v+ Z& v5 x
6 w# A: L5 g; K+ p2 H9 |6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。https://youtu.be/1_-SaPdaDhI |
發表於 2017-2-9 06:18 PM
| 