[生活小百科] 郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)

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郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕): L* Y$ H, ~9 K$ Y+ C
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【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡os.tvboxnow.com5 h( f% v7 K: S7 M2 t. b
【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益os.tvboxnow.com; V3 W; f9 i6 `; o# C$ ~

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