[生活小百科] 郭兆明博士 - 護眼良方 (字幕)

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4 Y# }6 F% w( `7 D$ r8 }【方法一】近距離用眼二十分鐘後，把頭側移，遠望二十秒，最好遠望大盆的綠色植物
' e5 s5 j; Z5 H5 ~5 i+ |6 E【功效】放鬆眼睛8 P0 ~4 S# q; ~; X
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【方法二】以小杯載著乾淨的暖水(例如泉水)，再浸著眼睛一會兒
9 E* |3 O% ^; i3 K" l# C, H  E5 b3 u. _$ f【功效】滋潤眼睛，清洗眼部雜質，及使眼部的微絲血管膨脹
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