冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
9 W1 i( I3 _- r- j% Hos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* m% }) U* F! c+ G! X7 v
日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。- b1 n! H4 e4 ]; ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p0 @9 E4 F% G# G
另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！公仔箱論壇8 g2 G! c6 z' k1 Q
tvb now,tvbnow,bttvb" X5 V& j% |2 L# i9 ]* N
【適合飲用的人】
' g" w! \% j1 {4 N' {$ V! G' E公仔箱論壇1.常便秘
' x+ J, t) T7 o. F0 C& L: J4 l% d公仔箱論壇2.流不出汗, a9 A( y4 d9 J O" y }
3.易胖難瘦公仔箱論壇. J |/ F2 s5 }& H9 Y+ P
4.四肢冰冷，易水腫
+ e, ^8 |) @" x) N3 Q/ v0 Otvb now,tvbnow,bttvb
5 l+ w3 _6 V+ T, }8 m) I- l. ftvb now,tvbnow,bttvb【作法】5 t( C2 X' ?0 @6 J8 ?) a6 m
材料：生薑、熱開水
' |5 j0 C: ~+ K2 C3 b8 d步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D5 V- [" y9 M% Q& J+ e: {( u
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。tvb now,tvbnow,bttvb9 t p0 l+ q3 w/ H
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
7 b S |, @' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。: a* T4 t( I! V M# b `5 ?- p; W# N6 @
tvb now,tvbnow,bttvb7 J% p8 _) |4 I; c
【怎麼喝】1 m o& u s2 y) z% z/ A- D0 H6 N, h
■早上起床喝200毫升
1 r5 E1 Z4 L2 q3 s) V+ Q( D( C公仔箱論壇■中餐時喝200毫升$ j3 q3 H+ J' g. O8 O% T
■晚餐時喝200毫升
) `) P' R2 }' G1 T, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■晚餐半小時後喝100毫升
4 Y# W" ^5 P Y0 U' D
! V! l. `* a4 C( V9 H% L' ~- i3 Wtvb now,tvbnow,bttvb一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
7 |* [2 S% i9 o7 u) {5 S
7 m. g) G- o2 q! i" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意事項】
* ?) }+ ^! C4 p. T" F( k s※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
" D# S$ ^( O9 r- x( c公仔箱論壇※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
| 
