冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k1 K6 r' T$ r& f% }& v
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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【適合飲用的人】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i6 ?# {. X% d- V" ~
1.常便秘
+ L; D* Z/ H& ^0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.流不出汗5 M5 \% C: R+ C1 d% I, ~, j* _9 _
3.易胖難瘦
" ~+ `4 r" q2 Q: @% W5 O4 I7 A4.四肢冰冷，易水腫os.tvboxnow.com: r4 I6 s8 K( Q3 \8 k& |
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【作法】
$ Y# z# p- R2 n材料：生薑、熱開水公仔箱論壇. @& P$ A3 i: G' C
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
g* R( O1 b& q/ n% _: f Hos.tvboxnow.com步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
2 O. ^7 y" m: U. w9 Z步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
/ w. s; D5 t q! Z! w3 `公仔箱論壇步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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# \% R6 ]: |" o- j) q9 }# B" q9 Htvb now,tvbnow,bttvb【怎麼喝】
4 M) B8 q& \$ S4 }# }6 d■早上起床喝200毫升
( W- f t4 A5 o/ P. g' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■中餐時喝200毫升
6 }: i0 B' r) h! l$ W$ O公仔箱論壇■晚餐時喝200毫升- X# I! Y( \9 C1 m
■晚餐半小時後喝100毫升
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4 D k' ?8 K' h) r7 E2 ~- T7 D一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。tvb now,tvbnow,bttvb0 v" ?/ \3 o7 u+ X7 d, _
8 l# I/ u0 b, s% j6 Wos.tvboxnow.com【注意事項】公仔箱論壇2 `$ v* _9 \" ^, b9 r
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。os.tvboxnow.com0 V; g7 P8 K- {! H5 u" q8 H
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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