冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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3 ~4 z% n0 n3 p公仔箱論壇日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。公仔箱論壇1 f" r: T0 Y% p5 t0 J: j. v
/ C3 G3 d. W$ x. \; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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【適合飲用的人】/ u9 q7 y5 q% P) A7 O
1.常便秘tvb now,tvbnow,bttvb/ x7 U0 P% j! `) T$ b) ~# V
2.流不出汗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X2 Q7 v% k8 t5 X% u( `& W! w
3.易胖難瘦
2 b$ B( L# X$ _os.tvboxnow.com4.四肢冰冷，易水腫
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: S4 U7 t7 j0 E1 q- r) U' C【作法】: o8 K9 @4 R# B3 U8 b' J- \' U/ A
材料：生薑、熱開水
6 {( j# k6 ?* s9 e步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
. L, |5 g$ A0 j5 r) h公仔箱論壇步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。os.tvboxnow.com: b: V: {) R3 A7 o, s
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。tvb now,tvbnow,bttvb* X) A* s' o- k- `5 M& ]: X$ @
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。) X; @, L9 J, e* g6 J! s# h8 M; K1 K
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【怎麼喝】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]3 w: p0 b# Y& s! b
■早上起床喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b8 I: e5 G7 t* y
■中餐時喝200毫升3 b" I! x: C" S) W& O! P1 m
■晚餐時喝200毫升8 n: l, a: ~1 L$ j" s
■晚餐半小時後喝100毫升公仔箱論壇$ D, ?; H, o! ]' o+ p
# j& P# ?4 C8 h4 C! Q) r一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。2 `: }, O* U* N, ~! _# J. E
! ^4 n! H+ |* N2 H# b mtvb now,tvbnow,bttvb【注意事項】 h" a# N6 E1 s H; \
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。3 _6 Q& w, ~3 p
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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