隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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% l# ]3 J6 b; V8 y! y5 O日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
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4 [+ B9 S# L$ }/ y. s3 Uos.tvboxnow.com【加齡臭與一般體臭】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w. `. ]# H: P8 ?5 n6 Y0 P8 T6 P& L
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加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 tvb now,tvbnow,bttvb1 K4 R% Q- ?$ X
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加齡臭 體臭os.tvboxnow.com2 s8 z% N; z, z* U
臭味來源 皮脂 汗腺os.tvboxnow.com5 j' d! A& T+ G+ |/ Q. |1 | l! [
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體os.tvboxnow.com' U! E6 a& s2 \% V/ j
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
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【改善加齡臭的2個途徑】公仔箱論壇6 Q ^# _# w5 X; n9 Q9 y, S7 R
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想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
# o" b8 d m/ ~! u3 i. M' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ R& |( Y! J2 E* B2 U7 g
如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。公仔箱論壇 ?6 S. k" K {: `0 M7 D
6 C7 j0 U7 M @, ^6 p& e/ xtvb now,tvbnow,bttvb【從體外改善加齡臭】公仔箱論壇 M: X. a, Q, T5 u, O
/ K1 `, ]: Q) ^/ ]+ G" ]/ S5 ]* B0 d3 S5 X1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
( M% T9 ~4 t8 o* ^1 Q* s/ Fos.tvboxnow.com
& N% K4 o( }' B4 T, i, D公仔箱論壇耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。tvb now,tvbnow,bttvb0 F6 j, [" e0 `1 N9 I) u. H
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t7 M3 C! m7 _, k9 B+ C; v
. K2 E9 @. d: t1 e* K# aos.tvboxnow.com2.穿著透氣、防臭材質衣物
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* V3 q+ s# |4 [* h9 |5 @- ] Xtvb now,tvbnow,bttvb市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t) K3 r0 F3 c
" s; W% |! S4 ]( n! Y【從體內改善加齡臭】
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5 E; y) I- e) stvb now,tvbnow,bttvb1.從事有氧運動公仔箱論壇& ~% P2 ^* T" v& ?) A
0 F8 {2 Z$ e/ T$ O; Q* p. u走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。公仔箱論壇! j* O& e' G- ?' P( u$ X
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2.調整飲食os.tvboxnow.com1 U) K9 {, S1 i" e
2 v; p6 E) ^) ]% P2 O" h! t# [避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。3 R5 X9 \+ w7 B }2 @
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9 b4 B, P/ v2 c1 p2 |$ N4 F/ m; X fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _3 v4 h. n( K# s( K
2 j# V L: ?( Q$ ~ W \% Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( [7 e# ^1 C5 x- g4 J7 }4 G
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健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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