隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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. ]4 |0 B% x2 l1 Y/ H% Eos.tvboxnow.com日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B1 l! z8 L1 G a7 ^3 V
8 f' j+ G9 T& B- K$ `tvb now,tvbnow,bttvb【加齡臭與一般體臭】
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U+ H* m' e0 T6 f7 o3 B1 _: Ytvb now,tvbnow,bttvb加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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8 }0 B# V0 j- B( e ^加齡臭 體臭
9 ^) y% M( x' n: n9 G' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臭味來源 皮脂 汗腺0 L# g b N: p; `
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體os.tvboxnow.com ?" [ h8 f9 m( R2 N
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
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, [; L7 R4 `& i1 o* G: s【改善加齡臭的2個途徑】
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% S& ]" a: X& A. r想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。os.tvboxnow.com+ T. _0 e4 i; L# J, K* W' }. p& _3 a
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如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W" ?! `% m1 q; @' T2 u, c
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【從體外改善加齡臭】8 P. A* Z* l& a9 X
: ]& F6 z2 ?' ]! J. ptvb now,tvbnow,bttvb1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位tvb now,tvbnow,bttvb: T- X% C* N: ~9 _$ A
* `6 c7 _& @7 `& v$ q1 x( ]9 f8 D8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
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- H* I- v! O- f公仔箱論壇洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
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* h7 L* K, j8 D公仔箱論壇2.穿著透氣、防臭材質衣物* a! V" ]2 T9 K" F1 @ T
3 h% U/ E$ [, H6 D3 A! @5 o市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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【從體內改善加齡臭】
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, @7 }, Y' c/ W1 d' z7 Sos.tvboxnow.com1.從事有氧運動
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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2.調整飲食6 @* \3 Z) [" B. O
( D& U1 V$ ~* V4 h. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S! @4 q0 V2 j# R. }& H
+ I1 L. @1 X3 {- }) T9 C! G: j; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S @* L. g% H' D- T6 Z3 T5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com& z; G) l8 h! F: [6 u
4 u$ M1 s" h1 n& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D( m3 x8 R8 Z9 N0 l
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健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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