隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
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【加齡臭與一般體臭】 , k9 i% X% [/ u
3 \% u0 B# U5 J los.tvboxnow.com加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 公仔箱論壇, g( P0 Q" D# s) v( u+ Q/ ]
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加齡臭 體臭
6 S9 U5 k% |. r% u) @公仔箱論壇臭味來源 皮脂 汗腺
, O5 V& d2 n; L4 `! Dtvb now,tvbnow,bttvb臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
! w9 A' t: j0 h+ M% _9 K公仔箱論壇如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
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$ ~( S* r; ^8 f5 d/ R) n/ I. T# Y0 n【改善加齡臭的2個途徑】
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想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
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1 @( y& ]4 Q/ z' F9 `& }, g8 {os.tvboxnow.com如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
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* M$ u7 C& M% y3 i. @% I. I1 ?! D" Z' Bos.tvboxnow.com【從體外改善加齡臭】
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^0 l% Z& ?' Y0 A' I# M公仔箱論壇1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位( K3 c" C! Q! A) h, \6 U7 Y( S
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耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。- p! H* y$ }( \# H: b
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。公仔箱論壇 R% A3 B- ?3 O
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2.穿著透氣、防臭材質衣物/ U( ?/ a0 Y' g, Q, C( |6 [0 f8 p
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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6 E4 B0 z) n, I8 U& A3 uos.tvboxnow.com【從體內改善加齡臭】tvb now,tvbnow,bttvb( R' T" b: A2 @7 r! H1 x/ {, L4 I
) f3 g( ?- I) N. N8 W公仔箱論壇1.從事有氧運動
; P1 n- p `3 N" y& C! G: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- R; W+ q* Q* W) y6 s) S
走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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2.調整飲食
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% z4 j, _0 K3 q: S, {- _5 X J: \4 e避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f L: J# }* t: V# Q
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0 p6 j1 P. w i5 T% a) `3 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C; j) x9 x: P& U. I. n
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: V+ A/ y1 I, g* M4 m Oos.tvboxnow.com健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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