台灣自民國82年老年人口占總人口比率超過7%，成為高齡化社會；之後高齡化急速增加，預計114年，老年人口會大幅增加至20%，成為超高齡社會。* J$ d, @7 Z- c# c" A( U a
tvb now,tvbnow,bttvb- Q% O& |1 L3 \" g9 A+ ~1 {0 }
北市聯醫忠孝院區復健科主任杜育才表示，跌倒是銀髮族常見的意外因素，輕則造成瘀血、挫傷、疼痛，重則造成脫臼、骨折、顱內出血而失能。更嚴重則可能因為髖關節骨折而長期臥床，一年內死亡率甚至高達20％。
" S/ D7 B8 Z, b/ k: i# N/ q X' i* S8 E# L l1 b
65歲以上長者是跌倒死亡的高危險群，分析各項因素後，發現個人內在因素與環境因素是影響跌倒發生率的兩項主要因素。
2 z+ S) a) |9 L- _' wtvb now,tvbnow,bttvb7 Q9 ], w. ^" K1 T( u! a* S
個人內在因素如：老化後生理及心理產生變化，對於危險與空間認知能力的退化、肌肉質量及力量下降、動作協調能力變差、以及視覺、聽覺、觸覺、與本體感覺及平衡感覺能力的下降，再加上骨質流失，易造成「長者容易跌倒，跌倒了更容易受傷」。os.tvboxnow.com' T1 r* Z9 H& c
1 {. M" k, E5 K0 i G+ C7 ^os.tvboxnow.com發現長者跌倒時，照顧者要保持冷靜，不要慌張，也不要馬上拉起長者。先檢查長者的意識情況、受傷或出血等狀況。若發現有意識不清、無法行動及嚴重疼痛等情形，應儘快送醫，並且對醫護人員說明受傷前因後果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^# R: O6 ]! K T. O
+ h- n" L( c# Y1 W$ l: Q9 S杜育才補充，長者的體適能運動，可增進心肺耐力及肌力，減輕疼痛，促進身心健康。運動前要暖身，不然容易因為肌肉彈性及柔軟度變差而受傷。 u& B& e& \7 _+ \1 b
; h) n+ l- h$ y( B* dtvb now,tvbnow,bttvb北市聯醫忠孝院區復健科職能治療師賴安柔表示，家中客廳、臥室、與浴廁的環境設計，須考量到老人家的需求。空間安排應有充足照明、整潔防滑的地面、走道無障礙物，與合適的扶手設計，都可以降低銀髮族跌倒風險。
7 e- d, l$ d8 I& K5 N$ y2 }7 cos.tvboxnow.com5 d3 l+ `: \* w' U2 s: g* \
輔具選擇上，可以諮詢治療師的意見，依照個人需求選用一般拐杖，或是四腳拐杖或助行器等不同的行動輔具，使長者能輕鬆地保持平衡。公仔箱論壇, |+ W" p/ s6 O3 U& n
% d! |6 X6 L wos.tvboxnow.com褲子太長也容易造成跌倒，最好是穿著合身衣褲，避免絆倒。鞋子也容易因為久穿而有鞋底磨損情形，應定期更換鞋底防滑、合腳的鞋子，避免滑倒或是鞋子鬆脫絆倒。
& F, p6 h# m* k0 s& @公仔箱論壇
/ i \0 b& w; Y# |" v1 a
& `7 ^' S% n8 m- }0 ]8 mos.tvboxnow.com
j% V7 I& Q) j9 s" V6 e2 C+ C$ Ntvb now,tvbnow,bttvb: v$ o3 k: n9 P. e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p4 K" d6 s. P/ y' I- ]; K; e/ P
台灣新生報 |
發表於 2017-1-26 08:58 AM
| 
