台灣自民國82年老年人口占總人口比率超過7%，成為高齡化社會；之後高齡化急速增加，預計114年，老年人口會大幅增加至20%，成為超高齡社會。7 a/ |7 t: I m. M; J; P
os.tvboxnow.com' M2 M2 i3 X5 v: @) }
北市聯醫忠孝院區復健科主任杜育才表示，跌倒是銀髮族常見的意外因素，輕則造成瘀血、挫傷、疼痛，重則造成脫臼、骨折、顱內出血而失能。更嚴重則可能因為髖關節骨折而長期臥床，一年內死亡率甚至高達20％。
# C/ G7 n/ Z8 A) E' q& g" X# n
% G3 Z$ i0 s ~+ J! D65歲以上長者是跌倒死亡的高危險群，分析各項因素後，發現個人內在因素與環境因素是影響跌倒發生率的兩項主要因素。
" Z, h( u' G0 Z, S# k* b公仔箱論壇" Z8 ?, j4 m; ?; k1 R+ Q# m" W
個人內在因素如：老化後生理及心理產生變化，對於危險與空間認知能力的退化、肌肉質量及力量下降、動作協調能力變差、以及視覺、聽覺、觸覺、與本體感覺及平衡感覺能力的下降，再加上骨質流失，易造成「長者容易跌倒，跌倒了更容易受傷」。; K0 f) g! R9 u( E. p! U3 y
os.tvboxnow.com! ^# V' K2 F. M. [0 M8 q7 H
發現長者跌倒時，照顧者要保持冷靜，不要慌張，也不要馬上拉起長者。先檢查長者的意識情況、受傷或出血等狀況。若發現有意識不清、無法行動及嚴重疼痛等情形，應儘快送醫，並且對醫護人員說明受傷前因後果。
8 ^6 Z* q2 }6 @7 _+ E( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com9 r" x2 _+ @) D; v1 N- `
杜育才補充，長者的體適能運動，可增進心肺耐力及肌力，減輕疼痛，促進身心健康。運動前要暖身，不然容易因為肌肉彈性及柔軟度變差而受傷。
: q) V* }3 g: a' F4 A5 d; R9 W公仔箱論壇, G; i% N/ ?6 l" {* I
北市聯醫忠孝院區復健科職能治療師賴安柔表示，家中客廳、臥室、與浴廁的環境設計，須考量到老人家的需求。空間安排應有充足照明、整潔防滑的地面、走道無障礙物，與合適的扶手設計，都可以降低銀髮族跌倒風險。
M% o3 _- [# B L& O) p) L, | \ P( Z! c. w6 i8 C
輔具選擇上，可以諮詢治療師的意見，依照個人需求選用一般拐杖，或是四腳拐杖或助行器等不同的行動輔具，使長者能輕鬆地保持平衡。
2 V- O5 z+ U( i5 W- d. z. Ytvb now,tvbnow,bttvb
( N' J: C- T M' Q; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褲子太長也容易造成跌倒，最好是穿著合身衣褲，避免絆倒。鞋子也容易因為久穿而有鞋底磨損情形，應定期更換鞋底防滑、合腳的鞋子，避免滑倒或是鞋子鬆脫絆倒。 3 e2 P) J' J3 @" D. E
公仔箱論壇- `( @2 U. ~- T: i _4 \6 R/ `
# U7 \, H* j, `. h: y3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F& U+ z3 [: `" @tvb now,tvbnow,bttvb3 a2 h3 G0 @! l
8 u; }$ M4 \& M" J( D7 y+ f) }公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2017-1-26 08:58 AM
| 
