胃潰瘍：上班族常見的壓力疾病 ; q4 Y4 V9 W. b# H
! H# o9 r$ [! j+ r" W9 [5 utvb now,tvbnow,bttvb現代人生活步調快、精神緊張、壓力大，工作型態因素導致飲食習慣不規律，如有以下特徵者容易造成消化不良，胃脹不舒服，有些人漸漸養成每天吃胃藥緩解胃痛的習慣。
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飲食不規律的明顯特徵
5 N6 j8 O& o7 Q1 n* D5 N① 飲食上偏油膩，並習慣在短時間內掃光飯菜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t2 m. e1 ?5 Q7 b
② 抽菸過量，常需要應酬喝酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V& |2 `9 S: D; \' ]1 K0 r
③ 喜食甜食、巧克力、過多的辛辣食物。 9 Y9 C3 e* q5 z0 o/ {. b
④過量喝咖啡或碳酸飲料。 tvb now,tvbnow,bttvb4 S: `! ?: O: J! T3 ~% {; r0 c+ c
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尤其是上班族工作壓力大，生理機能旺盛，胃酸分泌較多，更會導致胃酸和黏液分泌功能的紊亂；同時，飲食的不規律，也削弱了食物對胃酸的中和作用。 公仔箱論壇8 ^( p( J. E( h G- q' \/ i! Z
" a# q# }2 o2 J: f3 b, T# G, E3 g另外，抽菸過多、應酬喝酒也會刺激胃酸分泌，加大胃酸對胃黏膜的損害，因為酒精會直接損傷胃黏膜細胞。胃酸，實際上就是鹽酸，是由胃黏膜的壁細胞分泌的，具有消化、促進營養素吸收等多種功能。公仔箱論壇7 Z- z# f6 B' }8 f
) k& [4 h/ N1 z4 @# \公仔箱論壇胃酸的多種功能 公仔箱論壇) D1 a' i' F2 A6 b/ Z. \6 w
① 水解蛋白質，以利小腸的分解和吸收。
$ q3 q: \: M, q2 t1 Y) j: `tvb now,tvbnow,bttvb② 殺死隨食物吃進的胃內細菌。 公仔箱論壇$ b5 j- i1 M0 w8 y g3 k5 n( `
③ 促進小腸對鐵和鈣的吸收。
( z) |6 `* L8 r: Z) ntvb now,tvbnow,bttvb④ 可促進胰液、腸液和膽汁的分泌。
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. C$ b9 v; v/ u% H! u' m胃酸具有強烈的腐蝕作用，也是造成潰瘍的根本主因。胃黏膜上皮細胞分泌黏液來保護自己不被胃酸腐蝕，攝入的食物也能中和胃酸，但是保護作用是有限的，如果胃酸過多，酸性物質就有可能突破黏液對胃黏膜上皮細胞造成損害。
) [; P$ B7 I, [7 t: {5 H" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 U- y/ i& p2 [6 c2 B) Z& {: ]
胃痛的表現，因人而異，有的人感覺上腹部疼痛，有的人則是覺得噁心、嘔吐、胸口灼熱感、胃脹、腹痛及打嗝等。不同的症狀，病因可能不同，輕微可能是胃發炎、胃食道逆流所引起的症狀，也可能是胃潰瘍，嚴重甚至是胃癌所發出的警訊，尤其民眾若吃了胃藥緩解胃痛，不久卻又復發，惡性腫瘤的機會就相當大。 1 h$ a: \8 v% z: W: X
; n: B6 D6 T. N# w, g如果是消化性潰瘍，應該同時給予抑制幽門桿菌的藥物，並須請專科醫師對症下藥，民眾不應該自行買一般胃藥（或制酸劑）來止痛。 公仔箱論壇# D( H7 k: G- z
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目前常見的胃部檢查方式包括鋇劑X光攝影及照胃鏡（上消化道內視鏡）檢查，後者是比較精確的檢查方式，但因容易引起嚴重噁心嘔吐感，使許多民眾產生畏懼和排斥感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u0 A7 O. s' l c2 F! Z0 \4 r
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不過，現今醫療技術進步，胃鏡解析度提高，內視鏡管線變細可彎曲，已大幅降低檢查產生的不舒服感，目前也有所謂的無痛麻醉胃鏡， 可讓患者在完全放鬆的情況下完成檢查，幫助提早確診胃病變。 ) y. Z0 ~( _+ L7 k
* z) U; N& Y, h+ z, l# M如果得了胃潰瘍怎麼辦？
; W1 u4 m: ^9 S* i' f; W) W1 首先要放鬆心情，減少壓力。 1 R- w: Y% Z( a7 U
2 三餐要定時定量，多吃蔬菜、雜糧、豆類，少吃肥肉和葷油。 6 S9 t$ H- M: k& l' Z
3 睡眠充足、不熬夜。
, s% Q# x$ F/ f5 c0 t/ k' w) y4 進行戒菸及飲酒限制。
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2 ]. V" l$ C* [$ ]; @2 U; ?※ 建議有癌症家族病史，或胃潰瘍病史的民眾，應定期接受胃鏡檢查，早期發現，早期治療，才能減少胃癌帶來的威脅。
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林志峯 醫師 公仔箱論壇0 f' i ]+ P% g
健康編輯 |
發表於 2017-1-9 05:43 AM
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