 os.tvboxnow.com% P: c2 C* g* n, z/ k. k* x+ X; D3 f
▲有專家認為，快樂有60%來自遺傳和環境。9 ~. }* P$ ?+ H$ `
2 C/ a+ y, Q# f: F生活中總是有許多的挑戰等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質以面臨人生中的各種狀況，其中「快樂」很重要！正向心理學之父Martin Seligman曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環境，而剩下的40%來自我們如何選擇面對環境。對此，國外網站《Life Hack》整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。tvb now,tvbnow,bttvb& ?, g F% Z' e. ?8 ^" c! O" P
& v6 f1 A: ^' a z% y( e5 [6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.他們享受當下8 m: k# S; Z, S# }) X
最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {! Y% R. s9 D: E" }4 X, J9 P
2.他們具有「成長型思維模式」tvb now,tvbnow,bttvb+ o" t% \5 N5 {# e. q
此為Carol Dweck在著作中所提到的，與其相反的為「封閉型思維模式」，有封閉型思維模式的人認為成功只屬於聰明或是富有者；但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。os.tvboxnow.com8 ?) X2 Y" K( x. \$ C5 r) f3 @2 r0 y
os.tvboxnow.com' k1 M" X# P% o0 s
3.他們身邊也都是快樂的人
6 q* n0 A9 G3 S# ]# G4 l" O/ |os.tvboxnow.com英文有句俗語說：「你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均」，在中文意思相當於「近朱者赤，近墨者黑。」想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，並非要斷絕與他們的聯繫，而是不用花太多時間在他們身上。
# @9 o- R5 E( o/ [5 g
0 M( N- }: r" l, l! [3 b1 f/ c" f▼「近朱者赤，近墨者黑」多與充滿正面能量的朋友相處。0 [' M/ k x; p2 a$ \9 p2 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L4 ?3 L1 k3 H9 h0 m1 X" n4 y3 h
5 o- b; b( C( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com1 M9 t/ F* A- p$ T
4.他們心中有「夢」
# s; M7 P- K- Y' |$ Z如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環遊世界、創業、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰時，還以樂觀的心面對一切。
) b# x: Y2 s+ B2 y2 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.他們可以「等待」tvb now,tvbnow,bttvb2 ]1 N- a6 g8 @+ E- C
當有了夢以後，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻願意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。
# b& O' j* _! C公仔箱論壇6.他們會安排屬於自己的時間
; O/ C. ?5 I9 M5 r% d6 h) Gos.tvboxnow.com對於別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放鬆時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當的界線，別讓別人利用你而不自知。tvb now,tvbnow,bttvb! @, ?6 s1 w: @1 V
os.tvboxnow.com$ `! _+ _ ^. K
7.他們大多把錢花在「體驗」而非「物質」& a$ c" E" l* L1 I3 U4 @
再貴的名車都會因時間而貶值，但是經驗和回憶卻是用錢也買不到的。
3 R9 w4 s, Q& ~5 Itvb now,tvbnow,bttvb
) \3 J# N+ I' |▼快樂的人懂得花錢在製造回憶。tvb now,tvbnow,bttvb% W4 v1 |% Q; X' f" y G
: X* i z b J: s: M公仔箱論壇
* |* p7 {' B* M/ O: f3 \tvb now,tvbnow,bttvb8.他們付出的比得到的更多
3 |! b0 D H, K* w5 w4 z0 hos.tvboxnow.com快樂的人生活在心理富足的世界裡，他們總是把賺來的錢捐給別人，把心中的愛分享予別人，雖然看起來總是在付出，但卻過得比任何人都快樂。
- }. |9 [ e1 w* G# {$ D- K0 r9 E( ^9.他們欣然接受生活中的各種不適
$ Q8 C2 z% t! e* u9 k1 u: w; \os.tvboxnow.com心理學家Peter Kramar說，失望的相反就是韌性，遇到挫折是人生中很正常的事，但快樂的人不會讓自己深陷永無止盡的失望，而是展現韌性再恢復原來的樣子。而日本有句諺語這樣說：「跌倒7次，就站起來8次吧。」 R6 S( s! h. q$ ~8 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `" m- M. J$ O7 e! c
10.他們總是在學習公仔箱論壇* P( z$ F" ?7 }, @
科學證實，快樂的人都有個共通點，就是他們一輩子都在學習，無論是閱讀、旅行或是學習新語言，這是一種持續的過程。他們堅信，一旦停止學習，生活也跟著停止了。 |
發表於 2017-1-8 10:04 AM
| 