4 b: C; L9 j; G9 z# [" Ktvb now,tvbnow,bttvb▲有專家認為，快樂有60%來自遺傳和環境。
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+ r u& g# O" v Z' n$ P% Vtvb now,tvbnow,bttvb生活中總是有許多的挑戰等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質以面臨人生中的各種狀況，其中「快樂」很重要！正向心理學之父Martin Seligman曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環境，而剩下的40%來自我們如何選擇面對環境。對此，國外網站《Life Hack》整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。/ F G' u/ o4 {5 f3 D+ r) ~
6 j" M0 W1 [, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.他們享受當下
( v4 P4 s3 Q3 |1 J" T5 J$ R; h' xtvb now,tvbnow,bttvb最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。+ c$ j2 D. ~# I( I) z! i
2.他們具有「成長型思維模式」公仔箱論壇, K+ }2 j6 W* Y1 G; u
此為Carol Dweck在著作中所提到的，與其相反的為「封閉型思維模式」，有封閉型思維模式的人認為成功只屬於聰明或是富有者；但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。
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3.他們身邊也都是快樂的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G' h7 C# }% w: f- z8 s
英文有句俗語說：「你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均」，在中文意思相當於「近朱者赤，近墨者黑。」想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，並非要斷絕與他們的聯繫，而是不用花太多時間在他們身上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k y9 a9 I4 R0 ~
! o$ a5 r: ~" {9 C( U9 `os.tvboxnow.com▼「近朱者赤，近墨者黑」多與充滿正面能量的朋友相處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]0 A2 D* H' Z. @$ P3 x3 [
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4.他們心中有「夢」公仔箱論壇( v7 b, O% I" ?/ i8 _; s: {
如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環遊世界、創業、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰時，還以樂觀的心面對一切。os.tvboxnow.com6 ^- @3 ?6 b, X- X6 a: n0 L
5.他們可以「等待」
( E6 T1 [" y- c8 C5 B' {" Y! M/ y5 q' G公仔箱論壇當有了夢以後，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻願意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。
. |: s; V+ o t$ e公仔箱論壇6.他們會安排屬於自己的時間tvb now,tvbnow,bttvb2 g% h) N* A D6 T7 ~$ x# W' }9 r1 Q
對於別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放鬆時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當的界線，別讓別人利用你而不自知。
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7.他們大多把錢花在「體驗」而非「物質」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _3 A' P, H1 |9 v; z& f0 T7 l
再貴的名車都會因時間而貶值，但是經驗和回憶卻是用錢也買不到的。, P/ n; B3 w. O# e2 Y
, Y1 h/ ]' f, } C7 \4 ^1 v▼快樂的人懂得花錢在製造回憶。
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8.他們付出的比得到的更多公仔箱論壇. c7 `/ K$ W: L- F; e' n$ j0 k$ R" b% ^
快樂的人生活在心理富足的世界裡，他們總是把賺來的錢捐給別人，把心中的愛分享予別人，雖然看起來總是在付出，但卻過得比任何人都快樂。
4 ~$ w0 h% l, r* k6 n" H9.他們欣然接受生活中的各種不適tvb now,tvbnow,bttvb) e, E/ k+ r2 w% C
心理學家Peter Kramar說，失望的相反就是韌性，遇到挫折是人生中很正常的事，但快樂的人不會讓自己深陷永無止盡的失望，而是展現韌性再恢復原來的樣子。而日本有句諺語這樣說：「跌倒7次，就站起來8次吧。」
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10.他們總是在學習
! j: O" X/ Y2 U1 l0 q' M9 \+ dos.tvboxnow.com科學證實，快樂的人都有個共通點，就是他們一輩子都在學習，無論是閱讀、旅行或是學習新語言，這是一種持續的過程。他們堅信，一旦停止學習，生活也跟著停止了。 |
發表於 2017-1-8 10:04 AM
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