所謂的咀嚼，也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼，臉部的肌肉可以變緊緻，輪廓也會改變，因此看起來就會比實際體重還要瘦。而且雙下巴或法令紋一旦消失，臉的感覺就會大大的改變，看起來甚至更年輕。
6 Z+ d5 R/ r4 o公仔箱論壇試試以較硬的米飯為主 好好咀嚼
& \: o; n, n, Y$ B4 E L {( Nos.tvboxnow.com當我們在咀嚼米飯的時候，自然分泌出來的「唾液」不只能幫我們變瘦，還潛藏著重返年輕的力量。而且，「好好咀嚼再吞」的效果，在醫學上也已經得到相關證實。唾液裡含有一種「防止老化、重返年輕」的荷爾蒙腮腺激素，它可讓細胞的新陳代謝活性化、促進熱能釋出，具有「讓肌膚、肌肉或骨頭等等更具活性的效果，啟動從身體內部重返年輕」的驚人力量。
' [0 J2 V8 R4 }1 aos.tvboxnow.com要不要試試看「以較硬的米飯為主，且能好好咀嚼」的減重瘦身法來消除斑點、細紋、暗沉呢？據說在唾液裡，不只含有消化能力，還有防止嘴巴或喉嚨乾燥、預防細菌和病毒侵入的效果。那些經常分泌唾液的人，不僅是對過敏或感冒的抵抗力變強，也有助免疫力提升，甚至較不容易罹癌。os.tvboxnow.com; a- W* c* t/ ~7 n6 a3 c
「咀嚼」米飯4效果公仔箱論壇5 s+ _$ ^" _2 q! q7 U1 J. r" F
1） 臉的肌肉變緊緻／
! E9 n p8 T; n公仔箱論壇可強化頸部或臉周肌肉，改變輪廓，看起來臉更小。, P+ d6 c, }# M
2） 抑制飲食過量／1 o( j) H3 H& e0 c# N! v
粒狀的米會增加咀嚼的次數，避免吃太快或過多。公仔箱論壇3 ~( s4 O/ I& B$ @' d$ z7 s
3） 防止老化、重返年輕／
5 E! W5 p N7 C7 t$ Z' [% u! A* N公仔箱論壇唾液中的荷爾蒙有活化新陳代謝的作用，讓斑點、細紋、暗沉逐漸消失。
# [3 {+ i6 M9 g2 v. V4 `os.tvboxnow.com4） 腸胃吸收&排出力提升／2 i1 x: W; Z6 n+ v) o6 F1 [; Y
慢慢咀嚼米飯，胃會分泌消化液，機能開始活絡，消化吸收力會變強。（本文摘自／超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力／台灣廣廈出版）os.tvboxnow.com0 F; Q' ], Q! {0 H6 w a/ R- ~
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發表於 2017-1-1 09:58 AM
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