性慾低、忘東忘西？ 身體「5大警訊」代表你壓力太大了

qqonqq

小                        中                        大                    
* f# G6 H6 A# U+ }; uos.tvboxnow.com                                                                                                                     os.tvboxnow.com, k5 y3 n6 u# d# `; `7 b* U7 l1 \
▲壓力過大不僅會引起心理問題，嚴重甚至會影響身體健康。
9 X) @& V7 ]' s! M公仔箱論壇
) z+ o7 [/ e2 G& J7 [5 ?2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你常常壓力大嗎？生活中可能面臨各式各樣的壓力，若是不懂得抒發情緒，不但會引發心理問題，還會導致身體出現各種異常症狀。國外網站《Byrdie》列出以下5種徵兆，若在自己身上發現這些狀況，代表你壓力過大，該好好放鬆休息一下了。
7 f6 r. u: V/ k! C: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f+ m! ~7 q) F1 k1.忘東忘西
# [' q/ S4 z3 e1 E" v; ~; J# m4 Itvb now,tvbnow,bttvb壓力不僅會造成短期記憶的困難，長期下來甚至會抑制你形成新記憶的能力。美國愛荷華大學一項研究發現，大腦若長期暴露在壓力荷爾蒙下，會造成前額葉皮質（負責短期記憶的大腦部分）縮小，導致記憶困難，且年紀越大影響越嚴重。
7 }, J9 g2 v. e$ s8 Q9 x# D) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: o% C% X3 O# Etvb now,tvbnow,bttvb2.經常頭痛公仔箱論壇; K# H( ?$ q: {
世界著名醫療機構梅奥醫院（Mayo Clinic）將頭痛列為壓力對身體造成的最常見的反應，像是肌肉緊張或磨牙齒，都容易導致頭痛，而多做冥想、瑜珈和深呼吸練習放鬆，都能有效防止壓力與頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F5 p2 L: C1 a1 @' ?

8 \) x5 V- m3 n  o# ?% p$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.免疫力降低
7 s/ ~1 \  k. Q& |9 I6 F! y. c+ }壓力會讓你的免疫力降低，一般腎上腺皮質固醇在你感冒時，能關閉發炎反應激素，但壓力卻會造成腎上腺皮質固醇的過量，會失去關閉發炎反應激素的功能，每當你一接觸到感冒病毒，你身體的發炎症狀將會明顯反應，所以你會覺得你老是在感冒。
9 r. }- W* ]5 ]+ ]( M" Y/ ^4 O& I公仔箱論壇& U; [+ U! x6 \% S
4.性慾降低tvb now,tvbnow,bttvb; u5 G% F; n9 n" K$ s
壓力會造成腎上腺皮質固醇的過量，而過量的腎上腺皮質固醇則會抑制性激素，不僅會讓你在心理層面「性」致缺缺，更會從生理層面讓你的性慾低落。
) X( i( ?- C  Z# B8 K/ V) w. e
  y. @  P: W, J& F1 N! h4 g5.中風、高血壓風險增加
( g3 e" M- j$ i- ?- Bos.tvboxnow.com研究指出，壓力與血壓升高、心臟病發作機率增加有關，同時它也是中風的危險因素。2012年的一項研究發現，患有慢性壓力的人，中風的機率會成長四倍。