毒素是一種可以干預正常生理活動並破壞機體功能的物質。內在毒素如：自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和瘀血。現代社會生活節奏快，沒有規律的飲食，使得很多白領一族的體內都藏了大量的「毒」，排毒，成為很多女性的健康口號。 os.tvboxnow.com+ W X! O9 B6 q! I- b
/ f6 t" `, U% h# x《中醫專家教你喝茶養生：過敏OUT、降三高、永健康》一書中指出，中醫排毒是指在中醫理論的指導下，通過各種方法把毒素排出體外，以達到輕身養顏的功效。下面介紹的茶飲具有調節腸胃功能的獨特功效，能促進腸子蠕動和調理功能，對便祕有顯著功效。還能調節酸鹼平衡，保持體液弱鹼性，特別是對中和血液的酸毒很有效果。消除疲勞、增加活力，無毒一身輕。
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菊花百合牛蒡茶:
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材料: 公仔箱論壇. @9 W9 M/ _+ D' l. _
菊花, 百合, 牛蒡
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作法:公仔箱論壇3 c' Q n7 `; [$ M' y' O8 P$ X
將菊花、百合、牛蒡適量投入杯中，熱開水沖服。tvb now,tvbnow,bttvb6 c+ Y/ b, J Q7 o- c0 h
& o3 `9 h5 e$ c2 v% N公仔箱論壇功效解析:os.tvboxnow.com$ [. X8 } L! z: A: ~
菊花具有清熱解毒，清肝明目的作用；百合滋陰潤肺，清心安神；牛蒡能清熱解毒，利尿排膿，促進新陳代謝與血液循環、抗衰老。三味合用能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，排出體內毒素，防止老化，使肌膚美麗細緻，消除色斑、黑褐斑等。
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蜂蜜柚子茶:5 L+ C ]' C% C* V4 S
氣味芬芳，甘甜好喝
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材料:公仔箱論壇' O- E, E* D3 j' u( m9 l3 g
蜂蜜, 柚子肉
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2 n$ {+ C& | Qos.tvboxnow.com作法:os.tvboxnow.com" z4 c; f U c9 H( n
柚子肉浸泡在蜂蜜中10天左右（柚子肉和蜂蜜的比例大概為1:3）。加入適量溫開水沖服。
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' U; |) B e3 N8 D; d Jos.tvboxnow.com功效解析os.tvboxnow.com6 \; M8 G$ B; z8 c- a2 S
柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。常食還能降血壓，降低血液膽固醇。蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便祕、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等，都有良好的輔助醫療作用。也適合在經期想要瘦身的女性。- D% k* c! X ~8 [) ^( S
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健康 杜杰慧（中國中醫科學院教授） |
發表於 2016-12-31 02:59 AM
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