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[美洲] 疲勞駕駛 排加國 公路安全 隱患第5位 睡眠少於5小時 撞車風險高4倍

 ,  描述: 加拿大新聞
疲勞駕駛排加國公路安全隱患第5位  睡眠少於5小時撞車風險高46 A; |! r% |( @5 D) z/ @  M/ k7 [
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美國汽車會(AAA)最新的一項研究顯示,如果司機晚間睡眠時間不足建議的7個小時,每少睡12小時,撞車風險將翻倍;少睡23小時,風險將高達4倍。
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  B4 y  ]! C3 R' [" N" w, [+ w加拿大汽車會(CAA)公共事務經理Kristine D' Arbelles昨日在接受本報電話訪問時,也認同該調查結果。她稱此研究結果也同樣適用於加拿大,因為缺乏睡眠是造成交通事故的一項重要原因。她指少睡12小時,會使事故風險翻倍,少睡23小時,風險更高達4倍,這其實等同於酒精含量超標。
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她還表示,加拿大之前的調查數據顯示,全國有20%車禍涉及疲勞駕駛,更令人擔憂的是,有60%加拿大人承認,開車時是感到疲勞的。
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加拿大汽車會的年度調查也顯示,疲勞駕駛在加拿大公路安全隱患中,排第五位。第一位和第二位的隱患分別是收發短信和醉酒駕駛。
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疲勞駕駛的症狀,包括感覺睜不開眼睛、在車道上漂移或不記得之前的一段路的情況等。然而,在涉及疲勞駕駛相關事故的司機中,超過一半在開車睡前並沒有出現任何症狀。AAA呼籲司機不要全憑藉身體提供疲勞的警示,最保險的是提前獲得至少7小時的充足睡眠。
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避免連夜駕駛
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她還提醒駕車人士,現在是冬季,加上假期快要到來,更增加了交通事故的隱患,如雪地駕駛、聚會增多、人們有更多的機會飲酒等,疲勞駕駛的機會也可能難以避免。故此在可能的情況下,做出正確的選擇,將風險降到最小。
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她建議,如果感覺有疲勞駕駛的風險,不如選擇共乘,一方面可以搭乘別人的車,或者也可以搭載一名乘客,副駕駛座位上有人,可以幫助司機一起看路,也可以談天,使司機保持清醒。此外,可以打開車窗,讓冷空氣進來,也會令人保持清醒。
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Arbelles指在節假日期間,盡量避免連夜駕車走訪親友,沒有必要為了節省一天時間,而不惜釀成事故。或者在開遠路時,最好中途要多休息幾次,譬如開車1小時休息10分鐘,會大大減低疲勞駕駛的風險。
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每駕駛4小時  宜休息1530分鐘tvb now,tvbnow,bttvb# |/ R* t+ e' @0 Y5 F
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$ F# Y& r' v+ G& z1 S6 A$ C1 Ktvb now,tvbnow,bttvb安省華人駕駛導師聯會會長岑灝憑藉多年的教車經驗,也提醒司機一定要重視疲勞駕駛的問題,睡眠不足肯定是引發交通事故的一個重要因素。
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岑灝表示,睡眠不足主要是會影響到人們不能集中精力,而駕駛過程要求司機從上車到下車之間的每一秒都要集中精神。如果開車犯困肯定會分散精神的,司機對路況的反應速度和判斷力肯定會大大地下降。他稱,據之前的統計數據,在每100宗撞車事故中會有1520宗是與開車時精神不集中有關的。儘管這其中可能還有其他原因引起的精神不集中,但睡眠不足肯定是其中的一個重要原因。
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新司機更應注意
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另外,在開長途時,人會容易疲勞犯困,如果之前睡眠不足,便會更危險,因此有規定長途司機每開4小時車,一定要有至少15分鐘到半小時的時間休息。
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岑灝指新司機駕駛經驗已不足,如果因睡眠不足引起疲勞駕駛就更可怕。然而現今年輕人花更多時間在網絡上,更有可能影響睡眠,故此一定要多加注意。他指在駕校的教學中,也肯定會有一課專門講述避免疲勞駕駛的內容。
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