[美洲] 疲勞駕駛 排加國 公路安全 隱患第5位 睡眠少於5小時 撞車風險高4倍 ， 描述： 加拿大新聞

serrurier

疲勞駕駛排加國公路安全隱患第5位  睡眠少於5小時撞車風險高4倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D5 o: E' u# l7 s8 Z( A* Q1 D' r

! `  `! W; k- _; P4 [) \os.tvboxnow.com
# T7 K: z' N' N' l2 {0 m
, f7 m4 ~* K1 H& q) {公仔箱論壇美國汽車會（AAA）最新的一項研究顯示，如果司機晚間睡眠時間不足建議的7個小時，每少睡1至2小時，撞車風險將翻倍；少睡2至3小時，風險將高達4倍。
6 e+ k' z! z& h; Aos.tvboxnow.com+ i7 q2 Y4 }# Z' I1 M! X0 X1 o
加拿大汽車會（CAA）公共事務經理Kristine D' Arbelles昨日在接受本報電話訪問時，也認同該調查結果。她稱此研究結果也同樣適用於加拿大，因為缺乏睡眠是造成交通事故的一項重要原因。她指少睡1至2小時，會使事故風險翻倍，少睡2至3小時，風險更高達4倍，這其實等同於酒精含量超標。tvb now,tvbnow,bttvb, a* u; y6 T% Z) W" X/ E( J  e- F

5 K* D, h; i" J: V+ u3 Z% ^- S7 L她還表示，加拿大之前的調查數據顯示，全國有20%車禍涉及疲勞駕駛，更令人擔憂的是，有60%加拿大人承認，開車時是感到疲勞的。
, g9 R+ A* m4 _! q) A( F& v6 r" I0 z5 |: T
加拿大汽車會的年度調查也顯示，疲勞駕駛在加拿大公路安全隱患中，排第五位。第一位和第二位的隱患分別是收發短信和醉酒駕駛。
* `0 F5 c7 X; C: z( A, {% d' v9 o/ a) L6 S+ v6 k
疲勞駕駛的症狀，包括感覺睜不開眼睛、在車道上漂移或不記得之前的一段路的情況等。然而，在涉及疲勞駕駛相關事故的司機中，超過一半在開車睡前並沒有出現任何症狀。AAA呼籲司機不要全憑藉身體提供疲勞的警示，最保險的是提前獲得至少7小時的充足睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y4 u$ U8 O( ]& z. t' R

. k+ s/ `7 q5 \; O公仔箱論壇避免連夜駕駛
7 e, q- I" {1 v. j6 B% i& ^/ G! Y" B& d! J  F! E
她還提醒駕車人士，現在是冬季，加上假期快要到來，更增加了交通事故的隱患，如雪地駕駛、聚會增多、人們有更多的機會飲酒等，疲勞駕駛的機會也可能難以避免。故此在可能的情況下，做出正確的選擇，將風險降到最小。
" G* \8 w3 K  P7 {; I0 u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" X+ ^2 C( i# A, j) w
她建議，如果感覺有疲勞駕駛的風險，不如選擇共乘，一方面可以搭乘別人的車，或者也可以搭載一名乘客，副駕駛座位上有人，可以幫助司機一起看路，也可以談天，使司機保持清醒。此外，可以打開車窗，讓冷空氣進來，也會令人保持清醒。9 W' f2 x% D0 w9 e
os.tvboxnow.com# s" b9 w$ ?9 l+ r, ?& \
Arbelles指在節假日期間，盡量避免連夜駕車走訪親友，沒有必要為了節省一天時間，而不惜釀成事故。或者在開遠路時，最好中途要多休息幾次，譬如開車1小時休息10分鐘，會大大減低疲勞駕駛的風險。

serrurier

每駕駛4小時  宜休息15至30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb  F' \* J/ c, S, z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X$ S  r, ?( y; \

* q! W8 i$ r0 M, Z$ Z) _tvb now,tvbnow,bttvb6 P, ^0 I6 M6 W# x1 @/ @6 ~; C* T
安省華人駕駛導師聯會會長岑灝憑藉多年的教車經驗，也提醒司機一定要重視疲勞駕駛的問題，睡眠不足肯定是引發交通事故的一個重要因素。
- S$ U1 e0 Y% x" t1 W' N2 D3 w9 J# W9 r9 `# X* v3 e/ `
岑灝表示，睡眠不足主要是會影響到人們不能集中精力，而駕駛過程要求司機從上車到下車之間的每一秒都要集中精神。如果開車犯困肯定會分散精神的，司機對路況的反應速度和判斷力肯定會大大地下降。他稱，據之前的統計數據，在每100宗撞車事故中會有15至20宗是與開車時精神不集中有關的。儘管這其中可能還有其他原因引起的精神不集中，但睡眠不足肯定是其中的一個重要原因。
7 L$ b# r& |# q4 d; z' Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' [3 c0 ?5 G/ R- Y) _
新司機更應注意
& h, z8 d3 w! E; [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~7 e$ v" S2 H& i$ T7 b- i. z4 q
另外，在開長途時，人會容易疲勞犯困，如果之前睡眠不足，便會更危險，因此有規定長途司機每開4小時車，一定要有至少15分鐘到半小時的時間休息。
6 j7 \0 D, [4 j# q# {os.tvboxnow.com6 F& W( S* L' {( `9 @8 W
岑灝指新司機駕駛經驗已不足，如果因睡眠不足引起疲勞駕駛就更可怕。然而現今年輕人花更多時間在網絡上，更有可能影響睡眠，故此一定要多加注意。他指在駕校的教學中，也肯定會有一課專門講述避免疲勞駕駛的內容。