貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。公仔箱論壇* `+ Z% e5 N3 o
) G- y4 I5 b! X改善貧血，先找出背後真正病因！! m' ^- Y0 t* g: O8 T- z
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。, P ]# { B6 k& g
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血os.tvboxnow.com( M7 J7 M, l2 q* ], r7 i1 ]& w
3 ]2 Q/ ?9 K# C' T2 C" i; X舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，! L" k ]$ z* D: w5 K8 p. W
( B; M" x) l* s$ T* {但中醫裡的血虛卻不等於貧血！- U# k: e/ i/ ~- A
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `3 ?! c6 e) D1 d5 B' X5 b9 ]
n8 m, S% ~, P另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。9 ]. o9 S+ L0 Y2 V
! F& }6 p5 R$ y$ r4 o9 D) y公仔箱論壇改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
" ~% r0 F/ [. V6 t' f8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {" I" T0 U; x* v6 |% V對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。os.tvboxnow.com2 `, ^7 O Q9 P" ~7 ^6 t! ~
! P4 I+ l* O. i& d+ p: e1.【百會穴】
+ e2 C/ m0 m+ R RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。' [8 a5 Y5 d/ C9 H0 ?
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。8 Y- X6 o5 p) q' d4 F! }) X
- u4 M# B3 J+ ~公仔箱論壇2.【肝俞穴】
" Y9 p) C3 Q, u2 xtvb now,tvbnow,bttvb●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
9 g3 c( D# T. x+ Q7 G! ]: Ros.tvboxnow.com●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
6 q- \6 f! d9 p/ S; m d7 D/ m- P) l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- P& M$ U1 f O: f7 u/ F+ a6 R
3.【腎俞穴】
0 ]( c0 N. g" b# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。os.tvboxnow.com( A4 B# e% p& T/ O
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。& A* @; T' u% c+ o$ x
9 P# ]. ^0 M, n$ X8 R7 u& ~ m公仔箱論壇4.【足三里穴】
3 J3 N" Z* K9 a3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。/ Z8 M: b2 a* d" C. X0 K. q1 O
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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( l- D- e0 t5 r; E. ]' `* C, btvb now,tvbnow,bttvb5.【關元穴】
9 E9 S+ Y. `4 h' s& N HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：位於肚臍下方4指寬之處。& B! Q+ h/ U/ h+ d" i9 b
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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; d9 G% G7 v2 x5 B0 oos.tvboxnow.com6.【氣海穴】$ L* L1 U. D0 T4 m
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
: p7 z6 Z. v* S+ C" _% m4 i% t公仔箱論壇●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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