貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。公仔箱論壇3 p2 i" ?7 {& m* g
% |# X0 y0 {9 {$ `6 U4 U& E. E公仔箱論壇改善貧血，先找出背後真正病因！
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。tvb now,tvbnow,bttvb* ?% G: H3 L' c/ v
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血公仔箱論壇+ p- `$ t) U8 e
; C ^8 h$ `% A7 T% |2 Etvb now,tvbnow,bttvb舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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; n: G6 w, L& D- f5 e" S9 _# s& K( T公仔箱論壇但中醫裡的血虛卻不等於貧血！os.tvboxnow.com2 q- }# I' l* q9 f
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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* a" d/ M) w+ S/ P另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
3 h9 d8 K' Y/ A* O0 X$ s3 r! V2 R9 y公仔箱論壇os.tvboxnow.com. k+ F ?1 W# g" f
改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。os.tvboxnow.com0 _5 W4 i' [, @
5 j# Q) c9 L- ^公仔箱論壇1.【百會穴】
$ M( Z+ b' g: M! R `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
8 d% ?( \/ a' n3 V* I* p公仔箱論壇●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。6 F s+ m8 Q. Z/ T/ ?
1 x4 X0 S3 a* b& E! T& |$ a公仔箱論壇2.【肝俞穴】
! s% I& ^& |3 z$ U6 B, l●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
. e+ t% [! q) D3 }2 B% Qtvb now,tvbnow,bttvb●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。7 J( U0 [9 x# r8 }! u/ ^
7 G: r& k8 ?1 O8 R# o" c% e ]9 C公仔箱論壇3.【腎俞穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i+ S+ C2 v& U' G G( I8 A
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。tvb now,tvbnow,bttvb6 E& n' ]' t5 i, m
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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# c/ g& [$ ^7 t1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.【足三里穴】公仔箱論壇% x3 h/ f; n7 h. w
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
, p1 [+ C2 X0 a+ k6 J1 p公仔箱論壇●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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5.【關元穴】
/ u+ W! b/ b' ]' ?( K公仔箱論壇●位置：位於肚臍下方4指寬之處。os.tvboxnow.com# Z/ N# m0 t& M; G
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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6.【氣海穴】
) K. x6 O& T1 s) X6 H& d8 P●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。公仔箱論壇. G0 ^0 H% [* B6 R
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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