貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。公仔箱論壇3 T" ?& b2 ]$ r2 r3 t" k
/ |$ w6 ]& P- A0 L2 h: W$ T改善貧血，先找出背後真正病因！
6 Q( N9 V" `) [2 uos.tvboxnow.com0 o; T$ N/ N. w" H& e6 u/ v
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
, {6 L) W, ~1 Ltvb now,tvbnow,bttvb7 b8 K. s3 r8 b/ L
喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
$ J% E6 H* V8 y, }* G5 U
% E9 |5 C* c+ a/ M8 s) s公仔箱論壇舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c! m/ B, X& Y* F
1 Q+ A9 k1 L% H* P但中醫裡的血虛卻不等於貧血！tvb now,tvbnow,bttvb1 _, {6 ?* O% U
; C% ~/ y1 `$ |' _+ E( [& \2 F( Pos.tvboxnow.com周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。( ~# p) g* o* y. H0 U& [! S2 Z
4 f# |4 q+ q+ @# m, `9 e/ e公仔箱論壇另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
" v L5 z @+ D! htvb now,tvbnow,bttvb
7 l; @3 V3 T! r$ }' ^) J* ?# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招* g# o2 f( }, A/ m
公仔箱論壇$ d+ ~8 y8 H3 |6 J2 j. H3 @* Z( B
對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。. m- ]7 A2 I+ o- O
公仔箱論壇/ \. v. b* S& P# h+ E+ G
1.【百會穴】2 U! s1 L. n! A4 c4 r
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
. s! p% C/ B+ s公仔箱論壇●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
% |( e8 R% y- w itvb now,tvbnow,bttvb
; P, u$ u! b; e% G1 P' J+ R0 Los.tvboxnow.com2.【肝俞穴】
9 W9 F( Y$ L( P; b# z3 O6 m公仔箱論壇●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
1 q. Y1 b. l; t. X; Y公仔箱論壇●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
, X! q: R* h7 t: Xtvb now,tvbnow,bttvb- r( F' b. a$ n: |- ?
3.【腎俞穴】/ {$ d$ X+ l8 H8 ~
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。tvb now,tvbnow,bttvb/ \% s* X7 r! D! Q) g
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^! s. H3 l, Y; Z' ~8 A
tvb now,tvbnow,bttvb f; V6 @/ Q8 O+ U( q
4.【足三里穴】
$ P6 C+ l# b) o, ?' b●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
f9 C2 }# U0 ^6 g: i2 h; O1 J. j. A" etvb now,tvbnow,bttvb●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。tvb now,tvbnow,bttvb9 X9 N$ q2 I9 X+ T* Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S) M7 }3 b+ [( }
5.【關元穴】os.tvboxnow.com; q5 S0 T d. [0 g+ _6 h9 Z1 B
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
2 D1 T( N( R& k: R* `/ s5 Y●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
; n q" _/ _) S7 J% |, |1 i
/ N% Z0 e0 r) o9 b' ]& P9 R% Eos.tvboxnow.com6.【氣海穴】
3 V: z5 A3 \- ?+ W公仔箱論壇●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。" P( E ~1 [0 f. D' u9 L
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
| 
