時下很多人都知道要多吃地瓜、吃地瓜要連皮一起吃，但令人憂心的是，大部分的人只知道地瓜有好處，卻忽略了吃地瓜的方法和時間，錯失最佳療效時機不說，還可能反而吃出不必要的危險。tvb now,tvbnow,bttvb" F% d o" R% H
- m" r0 n0 d4 u# E) g! l7點前排便 小腸就能吸收逾90％功效
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! G( l/ @7 ?7 R( n% L6 D# J& F1 |os.tvboxnow.com一般來說，吃地瓜當然也必須配合自然律例作息，能夠在上午6點半前吃完，7點以前排便，就能讓小腸吸收地瓜百分之90以上的功效，尤其是癌症或重症患者想靠地瓜祛病，一定要砥礪自己在上午6點半以前吃完地瓜、7點以前排便，一般人若是無法在上午6點半以前吃完，也應該要在中午12點以前吃完。os.tvboxnow.com, A3 N5 c! O, f5 b' J: k
( p0 ~4 |% F% ?" d- O3 [有糖尿病或痛風 嚴禁在午後吃地瓜os.tvboxnow.com2 K9 c& g$ a" F' q9 y7 P
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因為下午以後身體的新陳代謝變差，地瓜的糖分容易累積，因此中午12點以後就不應該再吃地瓜了，尤其是有糖尿病或是痛風的人，更嚴禁在中午12點以後吃地瓜，另外，有糖尿病的人每天應該吃的地瓜量不能超過100公克，吃完之後1個小時內不應睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb9 K& Q! C7 F% s' W2 Y2 T
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蒸地瓜時最好不要和米飯一起混合
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地瓜的烹煮方法也應符合自然律例，夏季天氣熱，地瓜應該以蒸食為主，冬季稍微寒冷，就不再以蒸地瓜為限，可以個人口味享用烤地瓜，不過蒸地瓜時最好不要和米飯一起混合，最好是以電鍋分層蒸煮，以免地瓜的糖分滲透進米飯當中，導致米飯在溼熱的氣溫中加速腐敗。* @1 Y1 T& [/ e& w: \
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自然律例tips／癌症患者怎麼吃! ~" J5 ~6 i3 \8 y
# G& O9 f T8 l' N4 I& Y0 O/ {1） 飲食依照體質。例如，大部分的人都運用「靈芝」來養氣補神，但寒性體質的人不能吃靈芝，因為靈芝屬於涼性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x; `- {2 f% H- H0 q* S
" j# ]. R3 t* Q. J1 i$ j# Atvb now,tvbnow,bttvb2） 會「發」的食物不宜吃。例如：南瓜、芒果、荔枝、龍眼、哈密瓜、釋迦、酪梨、芋頭、茄子，所有無鱗的魚也都屬於「發」物，例如鰻魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C3 ~" {* b3 I9 n8 q$ P
! E' L2 Q/ o" t9 x% C" Y3） 假如病友在吃抑制荷爾蒙的葯，西醫建議不能食用山藥、大豆、黃豆。
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9 B$ c3 A, b; Y. f- [( e% f' wtvb now,tvbnow,bttvb4） 血管堵塞的病友，熱瘀者可吃生蓮藕；寒瘀者可吃熟蓮藕。6 o! p0 @) X7 V2 n4 W' W) x5 a
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5） 筋骨不舒服、易腹瀉者則忌吃香蕉。os.tvboxnow.com4 u& q2 n0 R% N8 F2 a" Y( m- u
& V6 |! @- D+ |4 x+ Z1 pos.tvboxnow.com6） 癌症及重大疾病者不宜吃海產。 |
發表於 2016-11-14 07:18 PM
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