常喝咖啡會上癮嗎？嚴格說來，並沒有咖啡成癮的診斷，有些人每天習慣喝咖啡，只是因為其有提神效果，這與一般精神醫學所定義的藥物成癮不同，也沒有累積的危險，長期飲用咖啡的人並不會表現出無法控制，非一定要喝咖啡的激烈衝動，所以使用「咖啡依賴」一詞會較合適。
3 X; Y1 u E8 O9 I; |
/ ]1 M1 Q; D! g6 ~: K' r# X- }& M公仔箱論壇咖啡因能提高止頭痛藥的功效，但長期熬夜、喝咖啡，易致眼壓升高，因此建議熬夜時，不要喝超過2杯咖啡。每日飲用咖啡可降低男性腦微量出血的風險。- i* F$ k5 b) u# v+ w9 p6 l
os.tvboxnow.com/ d3 R; b1 H9 |1 `+ a h
咖啡中的綠原酸具有抗氧化作用，並能夠改善血管內皮功能和減少血壓升高，相關統合分析研究發現，綠原酸可以顯著降低收縮壓和舒張壓。目前國外之統合分析發現咖啡具有可降低10～20%的中風危險性，及減少罹患糖尿病的風險等優點，發現每天喝3.5杯咖啡有益心血管疾病，再多則無益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @ m& b) V f7 d' d
/ Y9 K9 v+ a- u, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國內食藥署依歐盟食品科學專家委員會評估，每天咖啡因攝取量應少於300mg，故建議國人每天2-3杯以內為宜。
. k+ i: R) o0 d( ~os.tvboxnow.com
4 S; p8 `" G! T1 f. k5 o- v. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，雖然統合分析研究顯示，每日喝200mg以上咖啡因，可以降低14%罹患糖尿病的風險。
2 a p p5 ~# M0 w8 `" v7 \
7 `2 ^- V, r. O. ~' Z. ?1 Kos.tvboxnow.com這項研究證實了喝咖啡可以降低糖尿病風險，不過也有研究證明每天喝12杯以上咖啡的人才有效果，因此平常人很難只靠喝咖啡來預防糖尿病，更遑論靠喝咖啡治療糖尿病是不可能的。' S$ D6 k1 T, L% N
) f2 ]1 H& U% d公仔箱論壇咖啡在膽結石的流行病學研究尚未定論，但在劑量反應分析上，發現喝咖啡可降低膽結石的風險。( v! M& m' ~/ w" }5 j" P3 l4 |
公仔箱論壇" A4 @- E4 _/ y; D! h* h" t z
咖啡因是一種類似嘌呤類的生物鹼，但它的代謝產物並不是尿酸，所以痛風患者仍然可適量飲用含咖啡因的飲料。
* [; D1 i) r6 f6 Ros.tvboxnow.com
7 ]1 J2 a7 N. u( ?' Z: l/ s# ZChoi等人發現，女性一天喝1~3杯咖啡的人可降低3%的痛風風險，但是一天喝4或5杯咖啡的人即可降低22%的痛風風險，一天喝6杯以上咖啡的人更可降低近60%的痛風風險。
1 q7 f- E1 \# nos.tvboxnow.com
$ j2 Y& d6 M8 x) t1 r) Zos.tvboxnow.com雖然不清楚為什麼，但咖啡可以減少痛風發生！此外，咖啡因有助於增強短期記憶，咖啡藉由多重機轉降低巴金森氏症的相對風險、並降低老年失智風險。
$ @' Z& p- b8 r& V q& wos.tvboxnow.com
1 F) v% M4 W! g6 [3 A! w公仔箱論壇
( N! c( A4 H8 T) d* N) g1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R* M6 i" B: r& x h# ~; C( f
; S2 _6 V8 f6 f- \$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# D8 `! Z r/ u! l8 _tvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2016-11-13 12:15 PM
| 