扣錯鞋Lock 膝關節朝內劇痛: s! P% W. @( G* g6 m
6 ^: c- ~* A& I5 k9 D1 L8 H單車雖是衝擊較低的運動，但若姿勢不佳，也容易受傷。曾有一名46歲女士，因工作需長期站立，膝關節有輕微勞損，再加上踩單車姿勢不正確，引起膝痛；有專業車手也因姿勢不當，令膝蓋外側刺痛，患上髂脛束磨擦綜合症。
7 ]3 n" p! I; R. Itvb now,tvbnow,bttvb膝外側痠痛 不能跑步) A) @4 k3 ]3 E9 G4 Q7 u
物理治療師莊子聰指，該女士每周踩單車兩次，每次踩30至40公里，主要途經斜路較多的荃錦公路及大帽山等路段。惟當她腳踏在3點位置時，腳尖會輕微向上，令小腿後方肌肉拉扯及疼痛，每次踩至約20公里便感不適，連平日上落樓梯，膝關節也疼痛不已，情況持續一個月後才求診。公仔箱論壇0 z" Y6 C" }. v: p
另一名26歲專業車手，每周踩足5至6日單車，每次踩車達70至100公里，並會穿着俗稱「Lock鞋」的單車鞋，鞋底的鞋扣（鞋Lock）可與單車腳踏扣緊，但因鞋扣設置錯誤，令踩車時膝關節朝內。他感到膝外側痠痛及刺痛，連跑步也痛，求診檢查證實患上髂脛束磨擦綜合症。
8 O1 w1 B4 t) K( D7 X課程編號: PTAP16P4公仔箱論壇, w8 V! s: F* p( ]' o4 Y' I: l+ C
課程名稱: 物理治療助理(實務訓練)證書課程 (兼讀)
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開課日期:2016年12月14日
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發表於 2016-11-9 08:41 PM
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