站著做愛最激情！ 6大「燃脂性愛法」助性又能好好瘦

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, x+ l# |! ]  Q; t- K( ^0 a4 N公仔箱論壇▲性生活不僅是情侶間的幸福關鍵，還能幫助身體消耗熱量。
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美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能同時享受高潮快感及燃脂效果。tvb now,tvbnow,bttvb, [) x! |3 _2 a# V
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1.站著做愛：每半小時消耗103大卡tvb now,tvbnow,bttvb+ Z7 O6 P9 T% p. f1 s+ E7 p
這個體位非常要求男人體力和女人體態，男性必須用手拖住對方臀部，女方雙腳必須緊緊夾住另一半的腰，加上下半身的插入動作會非常費力，可說是超累的性愛姿勢。
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: [4 [, T9 B0 c9 a2.做愛：每半小時消耗144大卡
# a3 R- X0 m0 j" S( ^$ T  I+ J& Wos.tvboxnow.com性愛屬於高量燃脂動作，做愛時加點呻吟和嘆息，可額外燃燒18至30大卡；嘗試一些特殊體位，例如女上男下，上下移動能鍛鍊到大腿及臀部，30分鐘內甚至可燃燒207大卡。
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: H5 [) S1 }( L7 c* ~3.接吻：每小時消耗68大卡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a: D1 `6 A; y! ^0 m; \. C  R+ q
吻得火熱再加上一些愛撫，可消耗高達1小時90大卡，美國洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議可輕吻對方背部或其他敏感帶，可增加特殊情趣，更能在30分鐘內燃燒171大卡。
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4.愛撫：每小時消耗238大卡tvb now,tvbnow,bttvb+ m. f5 T' Z3 s0 C
和對方隔著衣服愛撫也能燃燒熱量？面對心愛的人，呼吸加重、心跳加速，此時熱量能持續燃燒。此外，在悶熱房間內做愛的時間越長，燃脂量就越多！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C6 y7 n& F6 M% G' j5 H$ F% m' b
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5.幫對方自慰：每小時消耗100大卡4 |- h) s, _" n" O- m0 L: t' \5 r
用手刺激對方敏感帶，有助於探索對方身體，適當地擺動身體，及改變手動作的頻率也能增加燃脂量，適合於前戲時使用，整個愛愛過程會變得更順利。
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% L% Z, r6 {6 j( z% f* @, h- g公仔箱論壇6.按摩：每小時消耗80大卡tvb now,tvbnow,bttvb+ p2 A' z7 F8 w/ H! r
幫對方好好按摩，不僅可放鬆心情，還能讓他心跳加速，以緩慢的速度輕撫，用深沉、慢速的力道，不僅性感，還能鍛鍊到不同部位的肌肉，達到消耗熱量的效果。