[美洲] 睡眠不足被選為健康欠佳主因 九成加人認同 健康是快樂泉源 ， 描述： 加拿大新聞

serrurier

睡眠不足被選為健康欠佳主因  九成加人認同健康是快樂泉源
9 y! b. N5 D7 w4 f4 c3 }& P4 p
; F6 q& P5 j! K$ O2 }0 g( n
% p, D7 w: A8 ^9 S0 b/ M# ]& a4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D# |9 g& `" x7 ^* C% h7 W/ F
加拿大健康食品協會（CanadianHealth Food Association；CHFA）昨天發表報告指出，91%加拿大人相信健康是快樂泉源。隨着踏入冬季又是感冒及流感的季節，協會提供健康生活及健康飲食提示，讓加拿大人健康快樂地渡過嚴冬。公仔箱論壇5 X# ?5 x5 U3 ^, l) |$ S. B
公仔箱論壇# q8 k( F- B5 F- |" j- e5 {% U
該份報告在9月12日至15日，在全國展開網上抽樣調查，共訪問了1,591人。當中91%加拿大人認為總體健康狀況會影響他們的快樂指數。調查顯示全國54%人口通常都會在冬天生病。os.tvboxnow.com3 {( F# X4 T+ C# t0 ]5 y

$ Y! \1 z8 u) L* J7 w. f7 u; u; M; R當被訪者被問到是甚麼原因會令到健康欠佳時，73%認為睡眠不足是主因，居第一位，其次有57%表示是由於壓力及缺乏正念。另外52%表示缺少運動，46%則表示營養不良。tvb now,tvbnow,bttvb9 s9 @% |! d  x
公仔箱論壇; N4 {2 }7 ^+ v$ o
第5屆全國健康產品周於本月7日至13日舉行，而今年重點是在如何在在節日及新年期間，讓大家都保持身體健康。3 R/ |0 I! }" F8 M( W& S0 X' h* r
! o! u& D- `- N5 @4 r
營養師：防疫迎冬季
/ C$ E1 X" {. d  ~/ A* P: h2 V公仔箱論壇
7 [! Q; f' i: v9 V. F  t加拿大健康食品協會總營養師MichelleBook表示：「全國健康產品周的意義及目標，是重在冬天感冒及流感流行季節中，讓加拿大人善用所需工具來保持健康及快樂，包括善用4大免疫支柱，及提供防疫措施來面對這個季節。」os.tvboxnow.com! I7 ?/ g" E2 c# I
公仔箱論壇+ N) y  G* V) h; A+ F, K* U
協會主席Helen Long表示，在冬天時常鼓勵大家注意健康，同時希望令每個人都會考慮採用一些健康營養產品，來改善大家有更健康的體魄及免疫能力，在健康營養產品輔助中，讓大家生活得更健康快樂。$ o7 N7 _1 w! u  A; b! M
9 K; _" ]! V  j* k* x6 o5 m$ E9 n* Z7 N: C
她提醒大家在使用一些健康營養產品時，應該留意加拿大衞生部對一些影響自然健康產品的修改，主要是基於兩種方法，包括部分產品不需要由加拿大衞生部審查，並提供較少的資料，以及某些產品需要提交藥物級別科學證據來支持所聲稱效用。

serrurier

指長者多自我判症忽略病源  醫生：應改變對健康認知
# r5 G8 |5 [" d; P8 f公仔箱論壇
) `; w6 @; v4 t# j9 M! O0 Dos.tvboxnow.com
' y; p4 F2 w7 K0 v8 }9 {公仔箱論壇
  X( k, q; j& E% c, h華裔家庭醫生劉秉純認為，如果想生活得更快樂更健康，本地大部分華人都要改善對健康的認知。這並非說華人對健康知識貧乏，而是他們特別是華人長者，多數根據本身文化來了解健康，這將可能會構成一定的健康風險。tvb now,tvbnow,bttvb; h/ ]* r6 |( Z7 I7 \

* j* R- Y, `* Q. ptvb now,tvbnow,bttvb有報告顯示，91%加拿大人相信健康是快樂的根源。劉秉純絕對認同這個講法。他認為，如身體差百病纏身，又何來快樂，所以平時注意健康，有病時及早就醫是最重要不過。他認為，本地華人，特別是年長一輩，他們大部分的健康是有待改善，而華人對健康的認知其實都很豐富，但亦大多在於根據華人傳統文化來認識健康，很多時並沒有西方醫學根據的。
8 G7 m, q- W# d" w$ ?6 Y4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 H" `& ]9 f3 k部分人只服中成藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b' G% P2 {7 D5 j4 z9 C
+ k  v2 \9 R7 u9 X' L/ Q7 @
劉秉純表示，例如中國傳統有甚麼四時進補補身之說，亦有部分華人只服中成藥來代替見醫生，或定期身體檢查，雖然風險不大，但這就做成自己判症，自己下藥，而忽略了病源，久而久之，就會帶來很多麻煩。公仔箱論壇% O; Z7 ?; ?4 D" ~. E- k

1 j, g7 [6 b2 I2 L  x% Ios.tvboxnow.com劉秉純表示，例如一名老人家，他手指痛或腳趾痛，就自己去買藥油止痛，但終歸無效，才去見醫生，被醫生診斷出是患了痛風症，而痛風症亦有可能是其他慢性疾病引發的，這可大可小。在西方醫學中，痛是果，因是源。醫生就是要查出病的源頭是來自甚麼地方才是最重要，這才方能對症下藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F5 }  k6 G! s3 _; |- ^1 W8 K2 d7 H  ~
os.tvboxnow.com$ n6 v5 r4 h6 u. T
劉秉純表示，華社中有很多補肝、補腎、補心的藥丸出售，亦很有市場，但如果有人已經要每日按時服食醫生開的處方藥物，如降血丸、糖尿藥等，自己又去買這些中成補藥當仙丹日日食，難保沒有出現藥性排斥，或副作用，那就很危險。
5 R+ _9 h8 i8 U2 N. M+ U
6 O# |3 X# M, G9 n! R- Q, yos.tvboxnow.com劉秉純表示，本地華人對健康的認知都算豐富，特別對於華人長者，是依靠街坊流傳的古方，或中成藥來自己頭痛醫頭，腳痛醫腳，或進食補藥補品來處理個人的健康問題。另外，隨着中國來的新移民增多，當中不少是勞工階層，經濟條件有限。當然他們都想健康，不想病，但如果真的病了，據他所知，為了省時省錢，大多不願見醫生，就自己買中成藥服了就算；這就構成安全問題，所以他呼籲大家，要過得快樂就要有好的健康。平時要注意飲食均衡，保持睡眠充足，多做運動。如果一旦有病，最好去見醫生，讓醫生對症下藥，才是快樂及健康的正路。