1. 椰 汁* E% Z! Y% S1 }7 R) E
. b+ F4 p8 e; r8 @os.tvboxnow.com表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康os.tvboxnow.com+ f5 t+ U, _9 \# b+ H
0 T6 U; u2 Z' D2 x0 T; `公仔箱論壇實 際 ﹕! ~$ Z; z" @9 P i: V
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％
4 h# H5 A5 v& f4 {‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油
0 N; H. R( h. m" C1 f" z2 k7 l/ U
6 P9 N5 U/ @, D9 V# E6 r提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞tvb now,tvbnow,bttvb1 C$ l) ]$ t- ^; N
健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁os.tvboxnow.com8 a2 _) U/ K/ S& S: v4 R" x
: p6 V/ I {0 `' I! S/ w* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l' u9 q1 m) v4 L- E/ p( P
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2. 牛 油 果
) K* v) |" o' l9 E$ X. n' J, Sos.tvboxnow.com
n# E9 w) K' O表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康+ x9 ]( S) G1 K- O
# }* R( E, _- |' U公仔箱論壇實 際 ﹕
& L/ {/ J$ {7 b! u* z7 g% F" N, wos.tvboxnow.com‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％tvb now,tvbnow,bttvb y8 k5 ^( {& g0 P4 O+ n, o9 y: a
‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油
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! {4 i6 a3 U" N6 ]提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果
* p0 p9 p# n. v) E- ]1 f# ~! O健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果
2 x4 C6 L9 N9 c公仔箱論壇公仔箱論壇) ]- T1 r: g3 c" {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P$ \/ i3 j9 m8 e3 L
9 c" h {. E" q) a# \5 R. gtvb now,tvbnow,bttvb3. 鮮 竹 卷公仔箱論壇* ]4 P* E! e+ g8 D8 K* h# G$ y7 {/ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b# l8 m% v0 X
表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙
/ t ?' Q; S8 X B* {os.tvboxnow.com
J6 L) q" L1 U( Bos.tvboxnow.com實 際 ﹕
) e' d; W. c( Y5 ^1 f; V; Y0 ?公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％
E& i. g$ o S$ n' p公仔箱論壇‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油
8 x$ M- x; Y4 v! xtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com5 E5 R8 Y: V4 r- A) E) I9 d
提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `# H2 P! j; C4 R& L+ m7 M, }/ q
健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替tvb now,tvbnow,bttvb% t, i* A. F { ^" R* y6 m
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( Z) T# V. Y! {, k& M1 c- q* ?4. 熱 狗 腸公仔箱論壇0 i# V) f: V) [7 X8 d
A, ~2 ]7 a, ?9 ztvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多os.tvboxnow.com. y5 y Q! Q9 w7 R9 M
- j# p$ D. }6 C) a* ?公仔箱論壇實 際 ﹕os.tvboxnow.com, R* t' M: \2 {# D. b _( P/ J
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％
% q7 s. b$ r$ Z) ~$ k* X% N公仔箱論壇‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油
8 A5 s# @6 T; t x0 S$ f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f: z+ l. v. g; J4 }! T D
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉
% ~; r! G3 L' X: m g( S. ]; N健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替
: k, ], c+ L9 R+ h/ [公仔箱論壇os.tvboxnow.com$ D& L- U9 }3 t. I+ z/ c; [% G
tvb now,tvbnow,bttvb% @! _ r) }" Y+ `# Y0 Y
5. 沙 律os.tvboxnow.com2 t) H+ U! Q2 K
$ r3 t( j* a3 }/ r, Itvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維
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, T$ S5 K/ T) d* ?" \tvb now,tvbnow,bttvb實 際 ﹕os.tvboxnow.com2 v4 v# `# v% Y4 i
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％os.tvboxnow.com9 ]7 d' _" _( U8 g
‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油
8 y- ~9 L5 _, e6 N; K, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~) R4 S2 P, Q& m1 k# C: D
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M4 I. J9 S) E7 b7 _, y
健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁+ E q! p. N, o1 k5 I7 K' \6 {. C+ \: Z) ^
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6. 乾 燒 伊 麵tvb now,tvbnow,bttvb' U: |1 n, ~9 K- X0 `
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表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜tvb now,tvbnow,bttvb7 @3 \9 k0 O" @6 D5 J
7 A) M$ C7 L$ g/ ^4 C5 X T8 d/ xtvb now,tvbnow,bttvb實 際 ﹕tvb now,tvbnow,bttvb8 o4 f( z" ]' z" B* b
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％
_, _9 @* K& i) j% u) m4 f6 p‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油0 r+ P+ c* S" M- L
6 g; U L+ O4 U7 O# U4 \; C
提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河
' r& f8 w; {1 A; J) `健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調
2 Z! U! B9 U- B t5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com) e6 N" J) ~7 m
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7. 牛 角 包os.tvboxnow.com$ u, I+ ` t# B6 B2 n
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表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡
. u# P: d" u3 y0 z& `公仔箱論壇
2 U6 b( f7 Q" t" m5 @tvb now,tvbnow,bttvb實 際 ﹕
( e! H/ d& v m1 _- O9 w) U; }9 F5 f‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F9 s/ ?: t3 n( n3 p- D" l
‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油
8 n- Y% [( L; u. f' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W- v+ t2 N9 S; x8 k+ d' N
提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油. B( [7 {9 D8 K& A
健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包
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1 m% e: x8 r9 a+ T: p# }' U
- U5 R' U3 |& e# q' c8. 乳 酪
- K' ~1 N2 a9 q4 I: o. Uos.tvboxnow.com
: s7 A9 ~7 L" J) c) l4 a2 Vtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康公仔箱論壇/ V, q5 B* e& L
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實 際 ﹕
) h! I& A! ^! ?( L& f‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％
1 j( V9 o7 j0 r/ C) mos.tvboxnow.com‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油3 b1 e2 U) d9 W2 p- P' L3 Q
2 y g9 H; |* L1 p8 W% u8 ^提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕os.tvboxnow.com2 m1 _0 p" ? W" ~) O
健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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