牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。9 v q2 |3 o5 \$ [5 P! b: c9 Z
# |4 q5 ~* e Z% Y$ X" sos.tvboxnow.com有效又便宜自製牙膏 小蘇打粉加粗鹽
/ K0 I) i4 Y8 B$ S( q( Y公仔箱論壇+ y$ N1 s2 q8 y5 V4 O( Z
保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t$ M& e% H4 q( F8 x# n5 @
: I% V' l7 x8 ]# e# ]! E+ f0 z# l1） 注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。
4 k2 F! V& W% M4 btvb now,tvbnow,bttvb
& r6 p* z' L1 y4 a- V, ~: F. D uos.tvboxnow.com2） 服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。公仔箱論壇% }1 {2 v( \7 p" W8 H2 i
公仔箱論壇" H, E6 A. H- S+ _6 o; G" P
3） 維持良好的刷牙、漱口習慣。公仔箱論壇" A! J" d! f( n ]& D# a
) ]& J9 P) Y+ x- R) T* b1 s4） 每3或4個月檢查牙齒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K# S( `) I- }$ b7 x0 J0 @1 Y
' M: L# V8 m9 Gos.tvboxnow.com5） 多吃高纖食物，如蔬菜、水果。
Y2 N1 z# ^9 p S8 i) o! Ttvb now,tvbnow,bttvb! w- v9 i) N( `7 Q0 \
6） 以乾淨手指按摩牙齦。; \) h$ H7 A' |) Y
tvb now,tvbnow,bttvb4 ~9 q8 V4 ]! B: y4 i
7） 吃排毒餐排毒。tvb now,tvbnow,bttvb* q- Y$ s* y* ~% S n; t
$ |: r0 v# U- W1 c8） 避免壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n6 Y$ ?7 w7 s, L* p
y* {+ N1 b. Q3 e1 l& Wtvb now,tvbnow,bttvb9） 多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。- V0 Y3 J7 P( }1 @' V# X+ Q2 c
公仔箱論壇) L X% I8 [' k2 |' Q! c. j
10） 閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。
, l+ o t2 P$ Gos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com, o2 q5 K3 ^" S& P
「氣」的具體表示方式是唾液" v% G7 O' P; Y$ M9 S6 ^7 N
1 |/ A8 V3 M$ } F2 _9 L在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。
4 N% t8 K7 k8 b7 Z4 o. n/ Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ A5 P8 j: E7 R' I, V2 V
氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！1 I# a H! |9 h; f: N( t+ i
) U) _$ q. u# Oos.tvboxnow.com唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚
4 w' l0 V7 R8 b0 }7 Z' K
. z) m+ L/ l8 [+ d% {tvb now,tvbnow,bttvb所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G# Q0 k4 e9 Q
1 E/ Z0 ?% q, s* j* a5 E) q& hos.tvboxnow.com唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。 |
發表於 2016-10-30 06:49 PM
| 
