牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。
4 g+ c! S% g5 L3 s1 v7 Rtvb now,tvbnow,bttvb
/ p5 Q `, O8 M# D# h7 h4 ptvb now,tvbnow,bttvb有效又便宜自製牙膏 小蘇打粉加粗鹽
" w# v& w3 d8 Z) x' [* ^3 z: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 r( M( F* t2 V, ^! N' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：
) E6 N% H( W' [' z: z& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f9 ]& |! G& z( P% Q, n/ `. Y; ^; M1） 注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。
6 ? [4 D$ `/ o" F3 itvb now,tvbnow,bttvb# ~) Q8 G0 M' o% r1 B
2） 服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B. }% ~% W5 \2 u% e
9 F7 a6 |& u0 W( T5 B
3） 維持良好的刷牙、漱口習慣。
3 M( i w6 J' N* K! I8 p" a0 z: Q公仔箱論壇; v1 Z8 q B. I6 |
4） 每3或4個月檢查牙齒。
[1 I A5 [: r% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: @/ P8 G: n3 f5 r4 U7 I. u5） 多吃高纖食物，如蔬菜、水果。
: F* n% H: U$ M8 I# ?9 z! {os.tvboxnow.com# G( c8 K+ c) q: W8 ] r" W, ^
6） 以乾淨手指按摩牙齦。
. q! I1 R( @( zos.tvboxnow.com+ u% _8 ^2 o/ F4 x4 k3 T
7） 吃排毒餐排毒。os.tvboxnow.com) D/ x/ K+ a" L' |0 Y
# P& Z3 o' S! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8） 避免壓力。
' a B) I- b+ K公仔箱論壇os.tvboxnow.com& x4 o, l6 A+ T; U8 j( g
9） 多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。tvb now,tvbnow,bttvb- C! p* V3 B0 H2 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F6 H, ?# b+ t" x
10） 閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~- l1 h; m% [3 w0 R s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W& Y5 W+ T" E8 ?, n% E
「氣」的具體表示方式是唾液os.tvboxnow.com2 L9 d) M4 {/ G, b, w
$ Z1 O0 R# P! {6 c* L* [0 m0 D在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。
7 ] ^) ~3 K" I; s5 s0 U6 D S4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' d3 A+ I: W; a' Q/ D6 z
氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [5 _: M# _ _5 ?
tvb now,tvbnow,bttvb& i9 R! E2 K- a& T t6 t7 B
唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚
" W; j. D5 Y! f q( V4 o, Q公仔箱論壇) w; N+ v1 E |" N1 m
所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。
/ C B& G- R/ I7 W公仔箱論壇os.tvboxnow.com# q3 W0 @" _9 d- j4 q
唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。 |
發表於 2016-10-30 06:49 PM
| 
