牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。
j" G3 _/ |9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A( ^1 i. a' O! x$ a
有效又便宜自製牙膏 小蘇打粉加粗鹽
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6 j2 }" j& C$ @7 C4 F3 q+ Nos.tvboxnow.com保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：tvb now,tvbnow,bttvb. `! q% _: Z0 e9 @6 U4 z+ M% o E
) B& O v% A9 j% }公仔箱論壇1） 注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。; \9 A: H$ E' d T# m
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2） 服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。
9 Z$ ?$ d1 L3 k: ?/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ |/ I4 k/ ?# ~os.tvboxnow.com3） 維持良好的刷牙、漱口習慣。
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4） 每3或4個月檢查牙齒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e* ` `6 g( H# m% `, O. g
3 E1 F/ b( I3 G( t8 ?5） 多吃高纖食物，如蔬菜、水果。公仔箱論壇2 O3 v9 T) p5 D7 \; k
' R6 V0 t0 b! d2 r6） 以乾淨手指按摩牙齦。1 r4 z8 Q+ W1 Z+ c6 F4 A
. ~; \' e, M E" q3 l \3 u* q7） 吃排毒餐排毒。
4 X! f. G; r! ktvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com) C: B9 J% B7 |# A. @9 C Y
8） 避免壓力。0 K5 k5 R/ t! Z! G( f1 L4 [$ ?
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9） 多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。公仔箱論壇2 U# O9 K1 E. U% H! u
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10） 閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。7 M3 [5 v4 ^" Y* u9 n+ T2 w) E
8 g9 P% k* E( k; p- l% G9 X# V. e公仔箱論壇「氣」的具體表示方式是唾液! Z8 }# |* t! F$ E8 A1 ], H8 O
0 r* M1 y: A* y$ a6 ~" f4 b" P+ f在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `% E' N0 i* M2 A$ J; P& O' Y
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氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！) o1 }4 `3 ]# q: w6 |5 T
% E4 {& x; E# K* a- _+ V公仔箱論壇唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚
( [8 j4 o! ^5 S. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 r8 `( y9 Y& e# g$ d8 a. D
所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 v7 l4 x) e$ g( E& [8 c
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唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。 |
發表於 2016-10-30 06:49 PM
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