o% I6 A9 m' w. A公仔箱論壇▲一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人小弟弟造成傷害。
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上戰場前的關鍵時刻，小弟弟卻不爭氣、起不來？其實生活中一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害。想保持雄赳赳氣昂昂嗎？以下根據國外許多研究整理出10項男性該避免的不良生活習慣，以免GG受損。tvb now,tvbnow,bttvb0 x, X( r# a! A+ P
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1.少運動
: C; O* t" r% Y# H洛杉磯一項研究發現，常運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究顯示，每周劇烈運動如游泳、跑步2小時，適度運動3.5小時或輕運動6小時，性功能表現較佳。( w) I9 [* ?/ X7 R5 ?, N
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2.菸抽太多
s5 I3 X2 N% r「英國泌尿外科雜誌」一項調查顯示，男人戒菸後勃起會變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
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3.做得不夠) S& q. n! [+ w9 w
美國醫學雜誌一項研究指出，做愛做愈多，愈不可能出現勃起障礙，每周做愛不到一次的男性，勃起障礙發生率是每周一次男性的兩倍。若每周能做三次，發生率可再降低一倍。公仔箱論壇2 E* L* L, o; }, W* j! e( h. s
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4.睡眠不足
- ?/ ~" f( Y! X公仔箱論壇密西根大學的研究發現，男性若睡眠不足，性慾及生育力會降低。芝加哥大學2011年的研究發現，每晚睡眠低於五小時長達一周或以上的男性，睾酮濃度及荷爾蒙濃度會大幅下降。. w2 t9 A7 j3 T5 w6 |* t
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' T5 d, K. d3 C9 ros.tvboxnow.com5.不吃西瓜公仔箱論壇4 D) N: x% }, X7 L, p& C# _
德州農工大學2008年的研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療並預防勃起障礙。
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6.吃太多垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb/ n9 X! x: M7 [: G. c7 G+ b
哈佛大學2011年的研究顯示，男性若嗜吃高反式脂肪加工食品，包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸等加工食品，精子品質較差。公仔箱論壇6 [; q+ B0 n. b# l" T3 q, N: s
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( R4 l& w5 `5 H7.愛看電視os.tvboxnow.com$ `5 I2 b' }8 m0 [: G9 N# S8 }4 ~( O6 y
羅徹斯特大學2010年的研究指出，每周觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視的人足足少了四成四。
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`" T M R9 l( e# g8.防曬霜沒洗乾淨os.tvboxnow.com( g, L- q4 t9 G- V. D4 K
根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或4OH-BP，可能降低男性生育力。男性使用防曬霜時，回家後應徹底沖洗掉。tvb now,tvbnow,bttvb1 T) z4 P6 ^1 x V. @
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9.不注重口腔衛生$ x+ V* b0 X! ?+ @# j
「牙周病學雜誌」一項研究發現，男性若有牙齦疾病，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的7倍。
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10.不喝咖啡os.tvboxnow.com" H' E4 G( f2 C- [( w! o6 z
德州健康科學中心大學一項研究發現，每天喝二～三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。 |
發表於 2016-10-29 08:09 AM
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